Болит живот лежа на спине при беременности

Почему в спине возникают ночные боли

Мучающие ночные боли в спине не только нарушают полноценный ночной сон и отдых. Они могут явиться симптомом какого-либо заболевания. Но, прежде чем обращаться к врачу, необходимо понаблюдать, как долго боли в пояснице сохраняются после утреннего подъема с постели. Если через четверть часа они проходят, возможно, их причина вовсе не медицинского характера.

Нередко поясница болит ночью из-за неудобного спального ложа. Специалисты советуют поменять на время место ночного отдыха. Если после нескольких дней ночного сна на другой кровати поясница перестанет болеть, значит, можно радоваться – вы здоровы. Просто нужно сменить на кровати матрац на ортопедический или заменить старый, провислый диван на новый, с удобным покрытием.

При этом для укрепления спинных мышц не лишним будет заняться плаванием и йогой, пройти десятидневный курс массажа. При сохранении болевого синдрома в спине требуется всестороннее обследование для установления точного диагноза.

Основные медицинские причины поясничных ночных болей

Когда ночью болит спина в поясничной области, это само по себе не является достоверным признаком какой-то определенной болезни. Спина болит при множестве различных патологий. Поэтому задача врача – отдифференцировать поразивший пациента недуг от множества других болезней со схожими симптомами.

Чаще всего поясница болит во время ночного отдыха при следующих заболеваниях:

  • остеохондроз;
  • грыжи межпозвонковых дисков;
  • анкилозирующий спондилоартрит.

Боли в спине во время беременности

Если у женщины тянет спину при беременности, но нет сильных или постоянных болей, она может сама себе помочь.

В первую очередь, необходимо следить за своим весом, точнее, стараться не набирать лишние килограммы (не больше 300 г в неделю). Важно, чтобы в пищевом рационе будущей мамы было достаточное количество продуктов, содержащих кальций.

Наверное, известно всем, что при вынашивании ребенка следует отказаться от обуви на высоких каблуках. Не стоит носить каблуки больше 5 см.

Многие женщины интересуются, можно ли беременным лежать на спине? Особенно это важно для тех, кто привык спать в таком положении, и его смена может негативно отразиться на качестве сна. Врачи отмечают, что в первом триместре вполне возможна такая поза, а вот по мере роста животика от нее лучше отказаться.

Естественно, беременной можно лежать на спине, но только в течение очень непродолжительного времени. Во время отдыха на спине матка давит на вены, которые снабжают кровью плаценту, а, следовательно, доставляют питательные вещества и кислород развивающемуся плоду.

Понятно, что это очень нежелательно. Кроме того, такая поза может способствовать повышению артериального давления, поэтому женщинам, склонным к гипертонии, рекомендуется лежать на боку, начиная с первого триместра беременности.

Специалисты разработали специальные советы для будущих мам, которые помогут им предупредить дискомфорт и боли в спине во время беременности:

  • Сидите только с опорой для спины. Можно приобрести специальную подушечку, которую подкладывают под поясницу в положении сидя, или же попробовать положить в изгиб спины свернутое полотенце. Полезнее сидеть на жестком стуле, выпрямившись, чем в согнутом положении на мягком диване.
  • Лучше всего лежать на левом боку, так как такой способ обеспечивает более полный приток крови к плаценте. Хорошо положить между коленями небольшую подушечку, другую разместить под животиком, а под талию – свернутое маленькое полотенце.
  • Правильно вставайте с кровати. На последних месяцах беременности многим женщинам очень трудно встать с кровати. Для облегчения такого движения следует сделать следующее: нужно повернуться на бок с прижатыми коленями, затем занести ступни ног над краем кровати и вставать боком, при этом помогая себе руками.
  • Правильно вылезайте из ванны. Это довольно опасные движения для женщины с большим животиком, если приходится принимать ванну самостоятельно. Чтобы выйти из ванны, сначала необходимо из сидячего положения повернуться на бок и опуститься на колени и ладони. Затем, держась за ванну, нужно встать и присесть на ее край. Крепко придерживаясь за бок ванны позади себя, женщина осторожно переносит ноги по очереди за край. Важно, чтобы возле ванны был специальный коврик, чтобы исключить скольжение.

При беременности функции женского организма вынуждены работать с удвоенной нагрузкой, обеспечивая нормальное развитие младенца.

Почему болит спина при беременности?

Внутриутробное развитие плода меняет физический и гормональный фон беременной женщины. Поэтому неудивительно, что в здоровье будущей матери обнаруживаются слабые места. Центр тяжести организма женщины начинает изменяться с увеличением массы плода, что вызывает боли в спине при беременности.

Если у Вас в начале беременности болит спина, ноет поясница и одновременно сопровождается болями внизу живота и необычными выделениями из влагалища – сразу же обращайтесь к своему врачу.

Кроме того, сигналом опасности служат такие симптомы:

  • плохое самочувствие;
  • боли при мочеиспускании;
  • высокая температура.

Все это обязательно имеет какую-то свою серьезную причину, требующую немедленного обдуманного лечения.

Если у Вас болит спина во время беременности, не оставляйте это без внимания: выясните причину боли и постарайтесь ее устранить. Обязательно обращайтесь к врачу, если у Вас сильно болит спина при беременности. В этом случае возможны всякие тяжелые последствия, вплоть до выкидыша.

Боли внизу спины при беременности тоже не несут ничего хорошего.

Наиболее часто боли в спине начинают проявляться в пятом месяце, но возможно и более раннее обострение боли. Например, у беременных женщин, которые на работе находятся большую часть времени в сидячем положении. При попытках встать, боль у них только усиливается.

И звестно, что во время беременности все функции организма женщины вынуждены работать с повышенной нагрузкой, обеспечивая правильное развитие малыша. Неудивительно, что в таких жестких условиях выявляются слабые места в здоровье самой будущей мамы. В частности, при росте плода меняется центр тяжести тела самой беременной женщины, и появляются боли в области спины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: