Сильно болит желудок, что делать?

Содержание

Что такое диарея?

Болит желудок или болит в области желудка, потому что происходит раздражение болевых рецепторов слизистой оболочки данной зоны пищеварительной системы — из-за спазма или растяжения гладких мышц желудка, воспаления его тканей, а также в связи с нарушением кровоснабжения.

Болевые сигналы от рецепторов желудка поступают в сенсорные ядра таламуса — области нашего головного мозга, в которой вся информация от органов чувств и рецепторов «раскладывается по полочкам». Затем болевые сигналы отправляются в кору больших полушарий мозга.

Там происходит мотивационно-аффективная оценка этих сигналов, а далее.

В общем, в результате сложнейших биохимических метаморфоз мы сталкиваемся с гастралгией — болью в желудке.

Такой характер боли часто бывает у тех, кто имеет проблемы в виде недостаточного количества желудочного сока, вырабатываемого клетками желудка. В этом случае болит желудок несильно, боль четко не локализована и не связана с приемом пищи.

Чувству дискомфорта в подреберье сопутствуют не только тяжесть в желудке, но потеря аппетита и ухудшение общего самочувствия. Такое происходит при патологиях щитовидной железы, а также как побочное действие некоторых лекарственных препаратов, к примеру, того же инсулина.

Кстати, болит желудок после лекарств – частая проблема тех, кто склонен по малейшему поводу «без страха и упрека» принимать медпрепараты. Классический пример сильного лекарственного раздражения слизистой желудка – аспирин, сердечные гликозиды и лекарства, содержащие гормоны.

После приема пищи болит желудок и в его области ощущается давление, переходящее в сильную боль? Кроме того, болит желудок и понос, а также болит желудок и вздутие? По этим симптомам можно предположить, что у вас острый гастрит, то есть острая форма воспаления слизистой оболочки желудка. Как отмечают специалисты, такие боли стихают через несколько часов или в течение двух-трех суток.

Болит желудок после еды и при хроническом гастрите. Гастрит бывает гипоацидный — с пониженной секреторной функцией желудка, и гиперацидный — с повышенной.

В первом случае желудок просто не справляется с перевариванием пищи, и человек жалуется, что у него болит желудок и отрыжка (тухлым) и что болит желудок и тошнит, и часто бывает понос. Но боль разлитая, и пациент не может точно определить и указать врачу «болевую точку».

При гиперацидном хроническом гастрите сильно болит желудок прямо в процессе приема пищи или сразу после него. Боль может продолжаться в течение суток. Среди других симптомов этой болезни — отрыжка (но не тухлым), тошнота, рвота, а также запоры.

Боль в желудке, обусловленная стрессом и невротическим состоянием, сопровождается такими симптомами, как ощущение тяжести и распирания в подреберье, отрыжка, рвотные позывы и кишечные расстройства. При этом болит желудок на нервной почве независимо от приемов пищи, и боли могут становиться жгучими и довольно сильными при резком повышении эмоциональных и психических нагрузок.

Все дело в усилении выработки желудком соляной кислоты в стрессовых ситуациях и высокой степени иннервации (то есть снабжение тканей нервами) этого органа. В итоге это может привести к эрозиям и язвам слизистой желудка и запустить механизм развития таких заболеваний ЖКТ, как гастрит и язва.

болит живот после моря

Боль в эпигастральной области возможна и при инфаркте. В клинической практике это называется гастралгической формой инфаркта миокарда. Как говорят медики, при поступлении в лечебное учреждение в подобных ситуациях может быть поставлен неверный диагноз: не инфаркт, а пищевая интоксикация или обострение гастрита.

Спазматические боли в области желудка невротической этиологии напрямую связаны с предменструальным синдромом (ПМС). Так что если у женщины болит желудок перед месячными или болит желудок при месячных, то основной причиной этого являются различные расстройства ее нервно-психического состояния, а также цикличные вегетососудистые и эндокринные «сдвиги».

Отчего болит желудок во время беременности? Оттого что в период перестройкой всего организма возможно обострение всех хронических болезней женщины, особенно воспалительных.

Лето – это время прогулок, путешествий и, конечно же, отдыха у моря. Но, к сожалению, даже на отдыхе любой человек может простыть, подхватить

или просто не адаптироваться к новым условиям окружающей среды (

). Чаще всего таким приключениям подвержены дети, особенно часто дети дошкольного возраста.

Одним из наиболее частых недугов, который может приключиться с ребенком на море является диарея (понос). Причиной тому являются особенности пищеварительного тракта и незрелость иммунной системы у детей.

Поносом называется частый (более 3 раз в день) стул жидкой неоформленной консистенции. Как правило, данный недуг сопровождается такими симптомами как боли и урчание в животе, иногда рвота и высокая температура.

Солнце, воздух и морская вода, к сожалению, не всегда становятся нашими лучшими друзьями. Рвота и понос после моря – явления, которые встречаются достаточно часто и омрачают летний отдых. Каковы причины такой реакции организма, и что можно сделать.

Основные причины расстройства пищеварительного тракта после моря

При появлении рвоты и поноса первое, что приходит в голову, – пищевое отравление. На самом деле факторов, вызывающих расстройства пищеварительного тракта на морском отдыхе, гораздо больше. И самым главным из них, определяющим все остальные, следует считать акклиматизацию.

Смена климатических условий, особенно если она сопровождается сменой часовых поясов, – сильнейший стресс для организма взрослого и ребенка. Происходит перестройка деятельности всех систем органов, что сопровождается снижением их активности.

Больше всего «достается» иммунной системе. Ее ослабление приводит к повышению восприимчивости к температурным условиям, новому рациону и образу жизни, патогенным микроорганизмам и другим внешним воздействиям.

Если здоровый взрослый организм способен противостоять и адаптироваться к новым условиям, то маленькие дети (особенно ослабленные, которых привезли на море, чтобы «укрепить здоровье») реагируют на них рвотой и поносом.

При этом родителям нужно знать, что подобная реакция – не болезнь, она пройдет самостоятельно. Важно лишь удостовериться, что нарушение не является следствием другого, более серьезного фактора.

Среди других причин, вызывающих понос и рвоту после моря, отмечают следующие:

  • недостаточная гигиена рук, продуктов (расслабившись, многие туристы забывают об элементарных гигиенических процедурах, особенно это касается детей);
  • инфекционные заболевания (ослабленный иммунитет не в силах противостоять бактериальным инфекциям, поэтому в первые дни отдыха очень просто «подхватить» какую-нибудь болезнь);
  • пищевое отравление (питание в незнакомых и, чаще всего, сомнительных закусочных, покупка продуктов «с рук», недостаточное внимание к срокам и условиям хранения продуктов – все это может спровоцировать отравление);
  • вирусное заболевание (обильное употребление прохладительных напитков, мороженого в жаркую погоду является стрессом для организма, ослабленный иммунитет не в силах справиться с инфекцией);
  • перегрев, солнечный удар (длительное нахождение на солнце, особенно днем, приводит к перегреву организма).

Читайте:  Утренний понос: причины и симптомы болезней

Боли в животе, спине проявляются в нарушениях мочеполовой, пищеварительной и опорно-двигательной систем человека. Это касается любого независимо от пола.

Важно понять, каковы их истинные причины, как их устранить.

Болит живот и поясница: что делать

Если болит живот и поясница, только опытный врач может установить истинную причину, найти верное решение, назначить курс лечения.

Если человек прибегает к собственным «методам», он не сможет точно определить, что болит, только усугубит течение той или иной болезни.

Чаще от таких болей страдает женский пол. Мужчины намного реже испытывают проблемы с этой сферой.

Действия врача при постановке диагноза

Что болит? Острая, сильная, ноющая, приступообразная, тянущая, пульсирующая? (Характер боли свидетельствует о том или ином нарушении – кровотечении, давлении внутри полости, хроническом воспалении.)

Становится при этой боли жарко? Знобит?

Точное место проблемы? Какая область болит? Низ, право, лево, центр? Беспокоит опоясывающая боль?

Есть при боли ещё симптомы: рвотные проявления, часто повторяющиеся позывы к мочеиспусканию, затруднения с ним?

Проявилась ли боль с появлением беременности? Где именно болит, ноет? Появляются ли боли внизу живота, в пояснице, когда месячные?

Если вы отмечаете, что у вас болит живот каждый раз после приема пищи, то не медлите, а посетите врача. Эти неприятные симптомы могут указывать на наличие различных патологий.

Часто люди, которые говорят, что у них болит желудок после приема пищи, отмечают наличие и других дополнительных симптомов, таких как: отрыжка, рвота, тошнота и вздутие абдоминальной области.

Основной причиной, которая может привести к появлению патологического состояния, сопровождающегося данными симптомами, является нерегулярный рацион.

Еще одной частой причиной, продуцирующей такие боли, является хронический гастрит.

Физиологические причины появления болей в области желудка после еды:

  • избыточное накопление желудочного сока, основным ингредиентом которого является соляная кислота;
  • значительное увеличение органа (к примеру, вызванное перееданием);
  • бурная моторика органа, характеризующаяся избыточным сокращением мышц.

Физиологические причины, которые могут продуцировать неприятные ощущения в области желудка после приема пищи, вызываются различными заболеваниями органов пищеварительного тракта.

Одной из наиболее распространенных причин, рождающих подобные симптомы, является острый или хронический гастрит. Эта патология характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка.

При наличии гастрита желудок человека более чутко реагирует на определенные виды пищи, к примеру, на кислую или чрезмерно острую еду.

Боли, продуцируемые гастритом, начинают проявляться не сразу после приема пищи, а через двадцать – тридцать минут после еды.

Сильно болит желудок, что делать?

Многие люди, имеющие хроническую форму этого заболевания, отмечают наличие побочных симптомов, о которых уже упоминалось выше.

Не такими распространенными, но тем не менее актуальными причинами, продуцирующими появление болей в желудке после еды, являются грыжи, локализующиеся в области диафрагмы пищевода, и стенозы.

Расстройство желудка имеет различные причины, от вполне безобидных до крайне серьезных, когда требуется серьезная медицинская помощь.

Возможно функциональное расстройство или диарея на почве органических нарушений.

Диарея может появляться на нервной почве из-за стресса, избыточных физических нагрузок, возвращения к нормальному режиму питания после голодания, во время путешествий.

Основные причины

Существует большое разнообразие причин поноса у ребенка на море. Самой частой является пищевая

, которая очень часто бушует на просторах многих курортов. Также причиной поноса может быть просто некачественная продукция, с которой слабый

Сильно болит желудок, что делать?

1. В том случае, когда появляются другие симптомы, это говорит об инфекции, в курортной зоне она встречается часто. У ребенка энтеровирус, ротавирусная инфекция. При ней рвота частая, после долгое время беспокоит понос, повышается температура выше, чем 38 градусов.

В зависимости от симптомов можно определить причину болей в желудке.

Болит желудок после еды

Чаще всего главная причина появления диареи кроется в непроизвольном проглатывании морской воды, содержащей возбудителей инфекции, бактерии и вирусы. Случается, что отдыхающие употребляют грязные или некачественные фрукты и овощи, которые продаются на местных рынках.

Жаркие климатические условия способствуют быстрой потере свежести продуктов, которые недобросовестные продавцы продают туристам. Также причинами отравления могут стать употребление экзотических блюд, антисанитария, изменения в обычном пищевом рационе.

В группе риска и люди с ослабленным иммунитетом.

Резкая смена климатических условий, зной или переохлаждение при купании – серьезные стрессы, нарушающие работу организма и увеличивающие степень восприимчивости к заболеванию.

Лето, солнце и вода – что может быть лучше? Но не всегда после отпуска остаются только хорошие впечатления.

Бывает и так, что смена климатической зоны и жара ослабляют и без того слабый иммунитет ребенка. Среди сотен человек на пляже найдется не один переносчик острых кишечных инфекций.

Говоря о расстройстве желудка, в медицине выделяют два основных вида нарушений: органическое и функциональное. Органическое нарушение дает возможность точно определить причину расстройства желудка.

Например, провокаторами выступают конкретные болезни органов пищеварения: язва, панкреатит, нарушения работы желчевыводящих путей и т.д. При функциональном расстройстве желудка не так просто точно выяснить причины.

Как показывает статистика, этот вид нарушений встречается наиболее часто.

Причинами функциональных нарушений являются острые и хронические стрессовые ситуации, отсутствие режима питания, длительные перерывы в приеме пищи, переедание, несбалансированность диеты (употребление избытка жирной, жареной, острой, сладкой пищи), а так же резкая смена рациона питания и злоупотребление непривычной экзотической пищей.

  • 1Этиология заболевания
  • 2Характерные симптомы
  • 3Диагностические методы
  • 4Лечебные мероприятия

1Этиология заболевания

Дискомфорт в левом подреберье может сигнализировать о различных заболеваниях органов пищеварения.

  1. Острый, вирусный, бактериальный, атрофический или эозинофильный гастрит, то есть воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное соответствующим фактором.
  2. Полипы (доброкачественные образования) в желудке.
  3. Язва (воспалённый дефект слизистой) желудка.
  4. Язва двенадцатиперстной кишки.
  5. Рак желудка.

Желудок может беспокоить также при панкреатите (воспалении поджелудочной железы) или холецистите (воспалении желчного пузыря).

Но боли в желудке не обязательно провоцируются болезнью. Довольно распространёнными причинами этого симптома являются переедание, употребление очень острой или чрезмерно жирной пищи, сильное эмоциональное потрясение, пищевая аллергия.

Именно поэтому, чтобы предупредить появление дискомфорта в желудке этой этиологии, медики рекомендуют правильно питаться, не увлекаться жирными, острыми, солёными, копчёными блюдами.

Важными моментами профилактики гастрита являются также отказ от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем), приём противопаразитных препаратов, регулярное употребление каш и овощных супов.

Для того, чтобы желудок не беспокоил, важно ещё избегать стрессовых ситуаций.

Разумеется, для успешного лечения любого недуга необходимо определить, по какой причине болит желудок, что сделать в домашних условиях без визита врача очень сложно. Поэтому сайт sympaty.net настоятельно рекомендует своим читательницам при появлении подобных симптомов немедленно обращаться к врачу.

Сильно болит желудок, что делать?

Но иногда обстоятельства складываются таким образом, что делать дома что-то при боли в желудке приходится без профессиональной медицинской помощи.

Например, в ситуации, когда болезненные ощущения не настолько сильны, чтобы вызывать скорую, а на приём к врачу попасть в этот же день не получается. В таком случае можно пытаться купировать болезненные ощущения с помощью подручных средств. Приступая к самопомощи, следует обязательно помнить главную медицинскую заповедь: не навреди.

Чем травится ребенок на море?

Клиническая картина кишечной инфекции у ребенка на море может быть очень разнообразной. Она может варьировать от транзиторной (

) диареи до симптомов выраженной интоксикации и

Тактика лечения поноса у ребенка на море зависит от сопутствующей клинической картины. Если частота стула составляет более 5 раз в день, и при этом понос не проходит после приема стандартных медикаментов, необходимо обратиться к врачу. Если же помимо жидкого и частого стула у ребенка наблюдается

, неукротимая рвота, спутанное сознание, то это повод для обращения за скорой помощью. До приезда скорой помощи важно следить за состоянием ребенка и, в первую очередь, давать ему пить, чтобы предотвратить обезвоживание.

С целью оказания первой помощи при поносе и рвоте до приезда скорой помощи можно произвести следующие действия:

  • после каждого эпизода рвоты необходимо давать ребенку попить солевой раствор;
  • пополнение жидкости должно проходить небольшими объемами — по 15 – 30 миллилитров, в противном случае большие объемы воды могут заново спровоцировать рвоту;
  • при наличии сопутствующих болей у ребенка нельзя давать ему какие-либо обезболивающие средства;
  • также запрещается давать ему препараты наподобие лоперамида (особенно это касается грудных детей);
  • во время заболевания ребенок не должен находиться на солнце.

Итак, основным методом лечения до приезда скорой или до обращения к врачу является регидратация, то есть восполнение потерянной с рвотой и поносом жидкости. Для этого используются такие препараты как регидрон, оралит, гидровит.

Медикаменты, используемые при лечении поноса у детей

Медикамент

Как приготовить?

Как принимать?

Регидрон

Регидрон био

Один пакетик разводят в одном литре кипяченой воды, после чего раствору дают остыть.

Детям младшего дошкольного возраста по 10 – 20 миллилитров приготовленного раствора каждые 10 минут впервые 2 – 3 часа заболевания.

При появлении первых признаков обезвоживания доза увеличивается до 30 – 50 миллилитров каждые 10 минут.

Оралит

Выпускается уже в готовом виде, однако детям до 3 лет раствор лучше разводить с кипяченой водой в пропорции 1:1.

По 10 – 15 миллилитров внутрь через каждые 10 минут.

Гидровит

Содержимое пакетика необходимо растворить в стакане (250 миллилитров) кипяченой или дистиллированной воды.

Важно готовить раствор перед применением, не рекомендуется оставлять приготовленный раствор. Дозировка зависит от возраста. Так, детям до 3 лет в сутки необходимо 3 – 4 пакетика гидровита, детям старшего возраста — по одному пакетику (200 миллилитров готового раствора) после каждого испражнения.


Зачастую, необходимых медикаментов нет под рукой, а аптека находится далеко.

Если в округе нет ни одной аптеки, а домашняя аптечка не была предусмотрена, то раствор для регидратации можно приготовить в домашних условиях. Также заменить его может рисовый отвар или морс.

Компонентами раствора для регидратации в домашних условиях являются:

  • кипяченая остуженная вода – 1 литр;
  • поваренная соль – половина чайной ложки;
  • сахар – 4 чайные ложки;
  • пищевая сода – половина чайной ложки.

Все ингредиенты рекомендуется смешать, а приготовленный раствор принимать по 30 миллилитров в течение суток. Если рвота отсутствует или была всего один – два раза, то также можно давать детям кислый морс. Основное правило при регидратации – это не давать сразу большое количество жидкости, чтобы не спровоцировать рвоту.

Энтеросгель, смекта и другие медикаменты при поносе у ребенка на море

Помимо солевых растворов на помощь могут прийти и другие медикаменты. Чаще всего при отравлении прибегают к

, которые адсорбируют и выводят из организма бактерии и их токсины. Если причиной поноса является кишечная инфекция, то в данном случае целесообразно принять противомикробный препарат. Здесь важно понимать различие между

и противомикробным препаратом. Первая группа препаратов, как правило, не назначается при кишечных инфекциях, поскольку нарушает естественную

Профилактика кишечной инфекции у ребенка на море должна начинаться задолго до приезда на морское побережье. Такие профилактические мероприятия носят название предварительных. Также меры предосторожности необходимо соблюдать и во время отдыха. Только такой комплексный подход поможет предотвратить инфицирование и дальнейшее острое течение кишечной инфекции у детей.

В основе предварительной профилактики кишечной инфекции лежат два фактора:

  • укрепление иммунитета;
  • приучение ребенка к правилам личной гигиены.

Оба направления носят равнозначный характер в предотвращении кишечной инфекции любого типа. Также в некоторых случаях предварительная профилактика предусматривает

ребенка.

Укрепление иммунитета в целях профилактики кишечной инфекции

Характер пагубного влияния вирусов или бактерий, которые провоцируют кишечные инфекции, во многом зависит от состояния детского иммунитета. Так, в некоторых случаях при адекватном ответе иммунной системы на действие возбудителей инфекции, заболевание проявляется лишь незначительными симптомами и вскоре наступает самоизлечение.

Поэтому в профилактике кишечных инфекций укрепление иммунитета играет важную роль.

В основе крепкого иммунитета у ребенка лежит сбалансированное питание с достаточным потреблением свежих овощей и фруктов, ежедневные прогулки, занятие спортом. За 2 – 3 месяца до предполагаемой поездки на море необходимо сделать диагностику на выявление очагов хронической инфекции (например, кариеса, воспаленных миндалин) и при необходимости провести лечение.

В некоторых случаях (определяются врачом) может понадобиться прием препаратов для укрепления иммунитета (витаминных комплексов, иммуномодуляторов). Тип лекарства и дозировка назначается доктором.

Приучение ребенка к личной гигиене

Когда у ребенка внезапно начинается рвота, это говорит о том, что в организме поселились энтеробактерии, патогенная микрофлора. В данной  ситуации сначала нужно вспомнить, что ребенок ел, употреблял ли он несвежую пищу, фрукты.

Затем внимательно проследите за ребенком, как он себя ведет, чувствует, какого цвета у него кожа, нет ли жара у него. Когда симптоматика обостряется, нужно срочно принимать меры.

Если ребенок себя нормально ведет, через некоторое время частый, жидкий стул исчезает, это говорит, что организм сам избавился от токсических веществ. В данной ситуации нужно сначала придерживаться определенного диетического питания, как можно больше пить.

Разрешается принимать растворы с солью, глюкозой, они продаются в виде порошка – солево-сахарный раствор, Гастролит, Регидрон. Теплая ванна возобновит количество жидкости в организме, кожа без проблем может впитывать влагу. Чем больше ребенок будет сидеть в ванной, тем лучше.

Часто всего причиной заболевания является жара, большое количество людей. Ребенок имеет ослабленный иммунитет, и перемена климата негативно отражается на его состоянии здоровья. Переохлаждение, вода – сильнейший стресс для организма, который ослабевает его, патогенные агенты начинают атаковать.

Ребенок не может отравиться морской водой, она является безопасной, наоборот имеет антисептические свойства, потому что в ней содержится большое количество йода, морской соли. В морской воде долгое время не могут сохраняться кишечные инфекции, как это часто случается в озерах, речках.

Опасно, что рвота на море может быть симптомом таких серьезных заболеваний, как холера, тиф, ботулизм, сальмонеллез, отравление токсическими веществами. Если отравление легкое кроме рвоты, беспокоит понос, температура, общая слабость. При заболевании сначала резко повышается температура тела, после наблюдается рвота. Расстройство проходит через 3 дня.

Если ребенок отравился морской водой, выпил ее большое количество, нужно употреблять жидкость, придерживаться диетического питания. В том случае, если вы знаете, что у ребенка отравление, нужно сделать промывания желудка соленой водой, марганцовкой, она должна быть слабой окрашенной, так ребенок сможет вырвать и очистить свой желудок.

В случае вирусного энтерита, рвоту нельзя вызывать. Легкую форму можно излечить через несколько дней, тяжелую форму может излечить только лечащий доктор. Если у ребенка тепловой удар, нужно его положить в тень, после обтереть холодной водой.

Если рвота сильная, понос, нужно ребенку дать Гидровит, Регидрон. Если у вас нет их под рукой, советуют, как можно чаще давать минеральную воду, выпускать газ. Можете приготовить Регидрон  самостоятельно, для этого нужно воду немного посолить и подсластить.

Люди в надежде выздороветь везут с собой на курорты свои болезни, к сожалению, вирусные и инфекционные заболевания не являются исключением.

И если организм взрослого здорового человека еще может побороть бактерии, то иммунитет детей с этой задачей не справляется.

Смена климата, постоянная жара и прохладная вода ослабляют детский организм, после чего его начинают атаковать болезнетворные бактерии.

Бытует мнение, что именно морской водой травятся дети. Наоборот, морская вода из-за содержания большого количества соли является безопасной.

Мало того, обладает антисептическими свойствами, ведь в ней, помимо соли, присутствуют йод и полезные минералы. К тому же в море кишечные инфекции быстро гибнут, чего нельзя сказать о пресных водоемах.

Применяя морскую воду, излечивают ангину и ларингит, заживляют гнойные ранки на коже, промывают заложенный нос.

Тот фактор, что дети могут отравиться морской водой, не имеет ничего общего с кишечной инфекцией. Обычно такое отравление проходит за сутки.

В данном случае у малыша отсутствует аппетит, появляются понос и тошнота, но вот температура тела, как при кишечной инфекции, не поднимается.

Кишечная инфекция, которую дети могут подхватить на море, может иметь разные симптомы, данный фактор зависит от причины заражения.

Как следствие, лечение инфекционного заболевания будет иметь разные схемы.

Независимо от того, какая инфекция поселилась в организме малыша, первоочередная задача родителей заключается в том, чтобы исключить обезвоживание маленького организма.

С этой целью малышу нужно давать пить как можно чаще, но поить не обычной водой, а специальными солевыми растворами.

Для этого в аптеке можно приобрести Регидрон, лечение которым проводят вместо капельницы.

Также подобный раствор против обезвоживания можно приготовить в домашних условиях: 2 ст. л. сахара и 0,5 ч. л. пищевой соли нужно развести в 1 л теплой кипяченой воды.

Приготовленный домашний раствор, как и аптечный Регидрон, нужно выпить в течение суток. На следующий день готовят новый раствор.

  • Нельзя давать пищу ребенку во время острой формы диареи (кроме детей на грудном вскармливании).
  • Важно восполнить потерю жидкости в организме: пить много щелочной жидкости без газа, чаи ромашковые и фенхелевые, солевой препарат Регидрон.
  • Принимать сорбенты. Данные препараты адсорбируют токсические вещества. К популярным сорбентам стоит отнести Активированный уголь, Атоксил, Смекту, Энтеросгель.
  • Если для взрослого человека эта напасть легко излечима, то к ее симптомам у ребёнка следует подходить с особой ответственностью. Ведь малыши многие свои недовольства выражают с помощью крика, понять причину которого весьма трудно.

    Многие молодые родители думают, что расстройство стула у ребёнка появляется с первых дней после рождения. Ведь он испражняется довольно часто.

    И практически всегда в памперсах остаётся жидкие испражнения .

    Путешествия во время беременности

    Если беременность протекает нормально, от поездок в дальние страны, например, Египет, можно и не отказываться. Однако, «интересное положение» обязывает женщину отнестись к возможным рискам намного ответственней, даже если у нее ничего и не болит.

    Основная угроза, которую несет в себе жидкий стул — обезвоживание по причине потери жидкости, отчего у будущей мамы нарушается солевой баланс. Помимо того, что под угрозой находится работа всех органов и систем, меняется и состав околоплодных вод, это может привести к изменениям в развитии плода, а интоксикация, сопутствующая диарее, — к порокам его органов.

    Расстройство желудка при беременности  наблюдается практически всегда. И если токсикоз есть только у трети беременных женщин, то разлад со стулом за девять месяцев будет у каждой будущей мамы. К желудочным проблемам при беременности можно отнести: диарею. тошноту, изжогу, рвоту и другие небольшие расстройства желудочно-кишечного тракта.

    Причины их появления довольно банальны — неправильный рацион питания. Конечно, именно в это время хочется каких-то необычных и лакомых блюд, которые в последствии могут оказать «отличное» влияние и на без того перегруженный желудок.

    Обычные газированные напитки, могут доставить не мало неприятных моментов. Так как первоначальная изжога может плавно перерасти в диарею и последующими «дополнительными бонусами», как головокружение, общая слабость и тошнота.

    Что удивительно, но употребление газированного напитка «Пепси», но только в стекле, помогает снять неприятное ощущение тяжести в животе, изжогу и поспособствовать работе организма. В небольших дозах этот напиток полезен, но увлекаться им не стоит, а то получится обратный эффект.

    Каждая мама знает, что любая неприятность, происходящая в этот момент с её организмом, может отразиться на ребёнке. Поэтому, если желудочные проблемы стали появляться необходимо немедленно пересмотреть свой рацион.

    О вреде копчёностей, жирного, жареного, маринованного, газированного говорить не стоит. Об этом знает каждый, но наступает на «одни и те же грабли» десятки раз.

    Особая осторожность в выборе продуктов должна быть и у будущих мам. Банальный понос у беременной может быть спровоцирован утренней чашечной кофе, которой она решила порадовать себя на голодный желудок.

    Лучше выпить стакан чистой воды, чем «наслаждаться» жидким стулом в течении всего дня.

    Лучшей профилактикой при кишечном расстройстве во время беременности является умеренное, практически дробное питание с тщательным пережевыванием. Соблюдение питьевого режима – в основном негазированной минеральной водой.

      Исключение из рациона «вредных» продуктов. Частый стул не будет беспокоить, если соблюдать эти простые рекомендации.

    А если оно уже проявилось, то обращение к лечащему врачу просто необходимо, так как только изучив все анализы и рассчитав срок беременности можно будет подобрать соответствующее лекарство.

    У женщин, которые находятся в «интересном» положении, может появляться дискомфорт в области живота. Это связано с постоянным давлением, которое оказывает на ЖКТ растущий плод.

    Как распознать кишечную инфекцию?

    Каждый человек когда-нибудь страдал от кишечного заболевания. О попадании в организм инфекции свидетельствуют следующие признаки:

    1. Вялость и головокружение.
    2. Колебания температуры.
    3. Диарея, тошнота.
    4. Неприятные боли в области живота.

    Как диагностируют?

    Предварительная постановка диагноза осуществляется по внешним признакам в виде характеристик принимаемой пищи и типа стула.

    В условиях лаборатории проводят так называемый экспресс-тест на ротавирус. При отрицательном результате осуществляют посев рвотных масс и кала для выявления бактерии, ставшей причиной болезни. Результатов исследования необходимо ожидать в течение пяти дней.

    Для диагностирования также используют серологические способы и инструментальные обследования.

    Симптомы головной боли на море

    Помимо вышеперечисленных причин болевого синдрома в области желудка, существует ряд других причин, которые связаны с физиологическими процессами организма. Медицина относит в эту категорию патологии органов и систем человеческого организма. Давайте их рассмотрим:

    1. Патологии вирусного характера. Такие недуги, как ангина и воспаление лёгких, могут вызвать болевые ощущения в организме человека. Если данные недуги присутствуют в организме пациента, то боль в желудке будет длиться непродолжительное время, а именно, около 3 дней. Помимо этого, у пациента также наблюдается расстройство желудка в виде диареи. При этом болевые ощущения имеют ноющий и режущий характер.
    2. Инфекции, областью локализации которых является мочевой пузырь, поджелудочная железа и жёлчный пузырь. Болевые ощущения носят непостоянный ноющий характер.
    3. Аллергическая реакция организма может проявляться в виде болей в области желудка. Данную реакцию организма могут вызвать определённые продукты питания. Болевые ощущения длятся столько, сколько происходит переваривание этих продуктов. При этом дискомфортные ощущения могут присутствовать в виде спазмов либо сильной неразличимой боли.
    4. Если человек переживает стресс, то данное состояние может вызвать у него болевые ощущения в области желудка. Причем данные неприятные ощущения могут сопровождаться поносом и диареей.
    5. Такая же реакция организма может быть следствием того, что человек переживает страх. Например, перед каким-то важным событием.
  • болит живот;
  • ощущается жжение в желудке. изжога;
  • дискомфорт, тяжесть, живот как бы распирает;
  • чувство насыщения, переполненности желудка, вздутие;
  • отрыжка;
  • усиленное образование газов;
  • тошнота и рвота;
  • плохой аппетит;
  • запор или понос.
  • Конкретные признаки говорят об определенном виде функционального диспепсического расстройства. Бродильная диспепсия провоцирует вздутие живота, метеоризм, жидкий понос светло-коричневого цвета с кислым запахом.

    При гнилостном расстройстве желудка у больного наблюдается понос темного цвета, который отличается гнилостным запахом. Наблюдается слабость и плохой аппетит. О жировом нарушении ЖКТ говорит светлый кал с жирным блеском и т.д.

    До ее приезда следует:

    • принять горизонтальное положение;
    • не рекомендуется принимать спазмолитики;
    • если в испражнениях или рвотных массах обнаружены какие-либо примеси, их нужно сохранить и показать специалистам.

    3 Методы лечения

    В острой фазе — антибиотики:

    • Азитромицин;
    • Макмирор;
    • Рифаксимин;
    • Тинидазол;
    • Триметоприм;
    • Ципрофлоксацин.

    Сорбенты:

    • Полисорб;
    • Полифепан;
    • Смекта;
    • Фильтрум;
    • Энтероде;
    • Энтеросгель.

    Солевые растворы:

    • Гастролит;
    • Глюкосалан;
    • Регидрон;
    • Цитроглюкосалан.

    Для коррекции потерь минералов внутривенные растворы:

    • Ацесоль;
    • Дисоль;
    • Лактосоль.

    Полиферменты:

    • Креон;
    • Микразим;
    • Панзинорм Н;
    • Панцитрат;
    • Эрмиталь.

    Пробиотики:

    • Аципол;
    • Бактисубтил;
    • Бифиформ;
    • Пробифор;
    • Энтерол;
    • Энтерогермин.

    Противопоносные:

    • Вентрисол;
    • Десмол;
    • Пепто-бисмол.

    Восстанавливающие микрофлору:

    • Имодиум;
    • Имодиум плюс;
    • Лоперамид.

    Диетотерапия

    Если человек серьезно пострадал, специалист может посчитать необходимым его наблюдение и лечение в стационаре.   После оказания первой помощи при солнечном ударе проводят КТ головного мозга или электрокардиографию сердца.

    Это позволяет врачу определить, насколько сильно пострадали те или иные органы и как с этим справиться. Продолжительность наблюдения обычно занимает 2-3 дня, в редких случаях этот срок составляет неделю.

    Если пострадавший лечится дома, родным также надо знать, что делать при солнечном ударе и как помочь человеку восстановиться. Прежде всего необходимо обеспечить ему тишину и покой, приток в помещение свежего воздуха и обильное частое питье.

    Важно следить за его самочувствием, периодически измерять давление и сопровождать больного на прогулках. Гулять во время восстановления лучше в утренние или вечерние часы, когда солнце не так активно.

    Избавиться от неприятных ощущений можно только, зная причину появления боли. Часто может говорить о серьезном заболевании. Если кроме боли в желудке, наблюдается лихорадочное состояние, рвота, повышается артериальное давление, нужно срочно обратиться в больницу.

    Если боль имеет спастический характер, то человеку можно принять спазмалитики. Они снимут болевой синдром. Однако стоит помнить, что такое лечение имеет временный и экстренный эффект.

    Содержание

    Диспепсия может иметь несколько причин развития, поэтому назначается комплексное лечение расстройства желудка.

    При этом специалисты стремятся устранить симптомы заболевания и в целом оздоровить желудочно-кишечный тракт. В зависимости от конкретной особенности диспепсии, врачи определяют, чем лечить больного.

    Во-первых, применяется строго подобранная диета. Ее разрабатывают диетологи, учитывая индивидуальные особенности пациента, причины нарушения и вид заболевания.

    Если наблюдается бродильное диспепсическое расстройство, то нужно больше употреблять продукты, богатые белком (рыбу, мясо, творог), при этом стоит исключить из рациона легкоусвояемые углеводы. При гнилостном расстройстве нужно, наоборот, отказаться от белковой пищи и увеличить потребление углеводов (хлеб, рис, манную кашу, сладкие фрукты и ягоды).

    При жировой диспепсии запрещено употребление жиров и т.д.

    Пища не должна быть горячей, питаться нужно часто, маленькими порциями и в одно и то же время. Важно не спешить во время еды, тщательно пережевывать пищу. Также стоит придерживаться щадящих методов приготовления еды. Отличный вариант — готовка на пару, варка, тушение. Пища должна иметь жидкую и кашицеобразную консистенцию.

    Во-вторых, применяется лечение медикаментами. Решение, как лечить заболевание, принимает специалист после тщательного обследования пациента.

    Нельзя самостоятельно назначать себе лечение, это часто приводит к плачевным последствиям. Правильно подобранное лечение помогает облегчить симптомы.

    Нужно принимать антациды и антисекреторные препараты, средства с обволакивающим эффектом, прокинетики, антибактериальные и обезболивающие лекарства. В некоторых случаях в зависимости от причины диспепсического нарушения, могут назначаться антидепрессанты.

    Тактика лечения заболеваний желудка определяется врачом на основании осмотра и результатов обследования. Чем можно помочь себе самостоятельно перед посещением специалиста? Во-первых, отказаться от вредных привычек.

    Во-вторых, соблюдение диеты и режима питания. Прием пищи должен быть регулярным, небольшими порциями, но частым.

    Следует избегать блюд, вызывающих повышенное сокообразование в желудке, как то наваристые бульоны, уха, жареное мясо, кофе и т.д. Необходимо ограничить употребление блюд, содержащих много клетчатки, как и содержащих кислоты и раздражающие вещества (кочанная капуста, репа, редис, щавель, лук, редька, кислые фрукты и ягоды, грибы и т.

    д.).    Методы приготовления пищи тоже должны быть максимально щадящими.

    Предпочтение следует отдать приготовленной на пару, вареной, в крайнем случае, тушеной пище жидкой и кашицеобразной консистенции. Исключаем очень холодные и очень горячие блюда.

    Из нелекарственных методов лечения болезней желудка самым действенным методом я бы назвала настой или отвар из льняного семени. Обладая обволакивающим действием, это народное средство успокаивает боли, не вызывая при этом повышенного газообразования или запора.

    Лекарственные препараты назначаются только врачом. Каждый из них имеет противопоказания и побочные действия, дозы тоже подбираются индивидуально. До приема врача можно принять однократно препараты группы антацидов (альмагель, маалокс, гевискон). Обязательно прекратить прием обезболивающих препаратов!

    Если врач диагностировал эрозивный гастрит или язвенную болезнь, будьте готовы к длительному лечению. Как описано выше, главная виновница болезни(хеликобактер пилори) — бактерия.

    Эта инфекция хорошо поддается лечению антибиотиками. Но из-за ее расположения в подслизистом слое не все лекарства могут туда добраться.

    Поэтому в схему лечения включены как минимум 2 антибиотика, которые необходимо будет принимать около двух недель.   Существует несколько стандартных схем, которые врач применяет  в зависимости от конкретной картины заболевания.

    Эффективность их от 70 до 98%.

    Повторюсь, что самолечение без оценки тяжести состояния пациента врачом может быть небезопасно. Только врач может отличить функциональное заболевание от органического.

    За минимальными симптомами может скрываться язва или рак. Онкологические заболевания, выявленные на ранней стадии, вылечиваются полностью.

    Язвенная болезнь, в случае осложнения, может привести к  смерти из-за кровотечения при разрыве язвы, при прободении (прорыве) ее в полость живота и развитии перитонита (воспаления брюшины) .

    Расстройство желудка имеет медицинский термин «диарея» и простонародный – «понос». Каковы причины диареи? Как ее можно лечить в домашних условиях?

    О чем может говорить расстройство желудка, которое длится неделями или даже месяцами?

    Болит желудок – медикаментозные средства

    Для устранения болей в желудке предназначено несколько групп лекарственных препаратов. Среди них антациды, гастропротекторы, ингибиторы протонной помпы, адсорбенты, вяжущие и спазмолитические средства. Некоторые представители данных групп будут рассмотрены ниже.

    Средство № 1 для борьбы с болью в желудке – Эскейп

    Эскейп – средство «номер один» от неприятных ощущений в желудке. Это гастропротекторный препарат на основе висмута, и действие его заключается в образовании защитной пленки, быстрой выработке веществ, способных восстановить повреждения на желудочной стенке, борьбы с Helicobacter pylori – бактерии, которая провоцирует развитие гастритов и язвы.

    Устраняет симптомы функциональной диспепсии (вздутие, изжога, тяжесть в эпигастральной области), и успешно справляется с гастритом, гастродуедонитом, язвы желудка и 12-перстной кишки. Преимущество препарата в том, что он оказывает не временное, а продолжительное действие, надолго убирая тревожащие пациента симптомы.

    Средство № 2 – Омепразол

    Омепразол относится к групп средств, подавляющих выброс соляной кислоты в желудке и прекращающих ее губительное воздействие на воспаленную слизистую оболочку.

    Препарат оказывает влияние на Helicobacter pylori (фактор, приводящий к развитию язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки), поэтому является одной из важнейшей составляющих в комплексной терапии данного заболевания. Также Омепразол помогает побороть диспепсические расстройства. Недостатком препарата является наличие у него множества побочных эффектов.

    Средство № 3 – Ренни

    Антацидный препарат на основе солей кальция и магния, которые мгновенно нейтрализуют соляную кислоту желудочного сока, обеспечивая защиту слизистой оболочке. Препарат хорош для снятия диспепсических симптомов: боли в эпигастрии, дискомфорта в желудочной области, изжоги, вздутия. Для лечения более серьезных недугов стоит обратиться к другим средствам.

    Средство № 4 – Энтеросгель

    Препарат принадлежит к классу адсорбентов и поглощает токсические вещества, повреждающие слизистые (алкоголь, соли тяжелых металлов, бактерии и т. д.) Поэтому широкое применение находит при отравлениях, в том числе и вызванных спиртными напитками. Также устраняет диспепсические явления, может быть использован как средство для лечение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Средство № 5 – Но-шпа

    Популярное спазмолитическое средство на основе дротаверина, используемое для расслабления напряженных мышц гладкой мускулатуры ЖКТ и вспомогательной терапии язвенной болезни желудка и гастрита. Также Но-шпа показана при болях в животе, вызванных патологиями желчных путей и желчного пузыря.

    Какое средство эффективнее?

    Диетотерапия

    Ярко выраженные болевые ощущения купируют с помощью препарата «Панкреатин». Алкогольные отравления излечивает «Альмагель». Кислотность ЖКТ регулирует «Маалокс», а препараты «Фестал» и «Мезим форте» нормализуют общее пищеварение.

    Спазмолитиками типа «Но-Шпы» устраняют сам болезненный симптом. Бактериальные воспаления помогают устранить «Фуразолидон», «Метронидазол». Для терапии болей в желудке без рецепта во многих аптеках продают:

    • «Гепа-Мерц»
    • «Бификол»
    • «Метионин»
    • «Гептрал»
    • «Эссливер Форте»
    • «Прогепар»
    • «Беллалгин»

    Другие препараты от боли в животе вы найдёте

    Гастрит и обостренную язву лечить самостоятельно опасно. Тактику терапии назначает лишь врач-гастроэнтеролог после тщательного обследования.

    Сильные боли в желудке не снять обычными анальгетиками. Помогают снять болевой симптом гастропротекторы, например, «Фосфалюгель», «Де-Нол», «Гастал». Они уменьшают воспаление, восстанавливают клетки, образуя защитную пленку на слизистой.

    Препараты для устранения боли в желудке должен назначить доктор. Однако не всегда имеется возможность моментально попасть на прием к специалисту.

    Средство № 3 – Ренни

    Самым эффективным препаратом из описанных, конечно, является Эскейп. Да, антациды позволяют быстро унять изжогу и боль в животе, но это лишь короткий эффект.

    Если человек страдает куда более серьезным недугом, к примеру, гастритом или язвой, нужен препарат, воздействующий на причину заболевания, а не только на его симптомы. Как раз Эскейп оказывает влияние на Helicobacter pylori, и в отличие от Омепразола довольно безопасен, не вызывает целый ряд побочных действий.

    Современный человек привык устранять недомогания путем принятия медикаментозных лекарств, но хоть народные средства не столь эффективны, не стоит сбрасывать их со счетов.

    Перечень средств народной медицины

    Первая помощь при морском отравлении

    Чтобы избавиться от боли в желудке, можно принять обезболивающий препарат. Также не следует в это время кушать. Продукты питания лучше заменить маложирным бульоном и теплым питьем.

    В зависимости от ситуации, могут помочь следующие рекомендации:

    • Если у человека случилось обострение хронического гастрита, то нужно лечь на бок и подвести колени к животу. Можно также слегка помассировать эпигастральную область, приложить на нее холодный компресс. Если это не помогает, то необходимо спровоцировать рвоту, предварительно выпив достаточное количество воды.

    • Если у человека случилось отравление организма, то можно принять активированный уголь или какой-либо иной сорбирующий препарат. Обязательно пить воду, чтобы не допустить обезвоживания организма.

    1. Осуществите процедуру промывания желудка подсоленной пресной водой или марганцевым раствором. Для этого нужно выпить жидкость, вырвать пищевые массы, после чего повторить манипуляции до полного очищения желудка.
    2. При заражении энтеритом категорически запрещается вызывать рвоту. Заболевание в легкой форме исчезнет за двое суток, тяжелое течение болезни – повод обращения к доктору.
    3. Если причина отравления тепловой удар, больного укладывают в прохладном месте и делают примочки или компрессы холодной водой.

    Болит желудок – народные средства

    Если боль в желудке протекает по типу спазма, то для ее экстренного купирования можно принять спазмолитик. Этот препарат поможет, но на непродолжительное время. Установлением причин боли и назначением лекарственных средств должен заниматься доктор.

    Осложнения расстройства кишечника

    Своевременную помощь при солнечном ударе важно оказать как можно раньше. Под воздействием на головной мозг лучей солнца в нем начинает развиваться гипертермия. В результате происходит отек мозговых оболочек. У пострадавшего повышается давление, расширяются артерии, а иногда разрываются мелкие сосуды.

    Подобное состояние чревато неприятными последствиями в виде некоторых осложнений. Если у больного наблюдается постоянная диарея.

    то организм теряет необходимые для полноценной жизнедеятельности элементы. Большие потери кальция чреваты нарушением функционирования сердечнососудистой системы, резкими скачками артериального давления.

    проблемами с терморегуляцией организма и развитием вегетососудистой дистонии. Также нехватка калия может стать причиной появления камней в почках, судорог конечностей.

    Если в организме имеет место нехватка магния, то больной может страдать расстройствами психики, нервозностью, синдромом хронической усталости.

    Профилактика

    ребенка.

    Чтобы предотвратить появление головной боли на морском курорте, надо постараться избежать провоцирующих факторов. Ими могут являться:

    1. Длительное нахождение под солнцем. Если продолжительность пребывания на пляже составляет не больше 20 минут, можно получить красивый загар и предотвратить тепловой удар.
    2. Употребление спиртных напитков.
    3. Продолжительная жажда. Для предотвращения солнечного удара у взрослого и ребенка надо пить больше обычной воды. Газировку и другие сладкие напитки лучше не употреблять.
    4. Использование ароматических средств и парфюмерии.

    Необходимо защищать голову от солнца, избегать пляжа в самые жаркие дневные часы и принимать хороший витаминный комплекс. Чтобы организм успел адаптироваться к новому климату, лучше выезжать в отпуск не меньше чем на 2 недели.

    Если человек все-таки получил солнечный удар, необходимо срочно принимать меры первой помощи.

    Для профилактики диспепсических расстройств нужно особенно внимательно и бережно относиться к рациону и режиму питания. Стоит ограничить себя в употреблении жирной, соленой, копченой, острой пищи и отдать предпочтение фруктам и овощам.

    Не нужно запихивать все в себя за один раз, лучше разделите пищу на маленькие порции и употребляйте их в течение 4-5 суточных приемов.

    Также необходимо пить воду в достаточных количествах, увеличивая ее объем до 1,5-2 литров.

    Не стоит забывать и о физической активности, заниматься спортом, аэробикой, но, конечно же, в меру, ни в коем случае не перегружаясь.

    Как не допустить отравления на отдыхе, чтобы провести время без отрицательных последствий для здоровья? Уделяйте внимание собственному самочувствию, сторонитесь сомнительных ситуаций и соблюдайте следующие правила:

    • сформируйте перечень необходимых лекарств, возьмите их в дорогу, строго придерживаясь составленного списка,
    • забудьте о своем нахождении на улице в солнцепек,
    • покрывайте голову панамкой или шляпкой,
    • хорошо промывайте купленные фрукты,
    • отдайте предпочтение салатам, приготовленным самостоятельно,
    • не приобретайте мясо в условиях жары,
    • для питья и приготовления пищи покупайте воду в бутылках.

    Безусловно полезным будет ознакомиться со следующим видео. Специалист советует, какие лекарства лучше взять с собой на отдых

    Как предохраниться от острых кишечных инфекций и испорченного отпуска? Это довольно просто – для профилактики нужно соблюдать элементарные гигиенические правила.

    Чтобы не подвергнуть риску заражения свой организм и организмы детей, даже в отпуске на море нельзя расслабляться и забывать о мерах предосторожности:

    • не находиться на солнце в полуденную жару;
    • укрывать голову и плечи от солнца;
    • пить только бутылированную воду;
    • чаще мыть руки;
    • следить, чтобы фрукты и овощи тщательно мылись;
    • в жаркое время дня не покупать салаты и мясные блюда;
    • не питаться в сомнительных заведениях;
    • не покупать еду «с рук» на пляжах и вокзалах.

    Посещать пляжи при отдыхе с детьми рекомендуется утром, до 11 часов, и во второй половине дня, после 15 часов. В обеденное время уводите детей в закрытое помещение.

    Эта мера позволит не только избежать солнечного удара, но и даст ребенку время отдохнуть, возможно, поспать. Помните, что переутомление ослабляет иммунитет.

    После этого укройте его плечи и другие места, подверженные попаданию прямых солнечных лучей. Для этой цели можно использовать полотенце или легкую одежду.

    Головной убор при нахождении на солнце нужно носить постоянно. По возможности пользуйтесь солнцезащитным зонтом.

    Питание при отравлении

    При болях с локализацией в желудке необходимо следить за своим питанием и ограничить себя от части пищи. Придерживайте следующих рекомендаций:

    1. Можно употреблять молочные продукты с низкой жирностью.
    2. Стоит отказаться от жирного мяса.
    3. Также убрать из меню консервы, маринованную и соленую пищу. Данная категория продуктов способна вызвать дискомфорт у людей со здоровым желудком. А у тех, у кого присутствуют патологические отклонения, соленья вызовут болевые ощущения и ухудшение состояния.
    4. Ни в коем случае не стоит есть перед сном. Если чувство голода сильное, то рекомендуется выпить стакан молока с добавлением мёда.
    5. Лучше перейти на диетическое питание. Сюда относятся кашки, супы, еда, приготовленная на пару.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: