Изжога и тяжесть в желудке лечение

Содержание

Принцип возникновения изжоги

Зачастую изжога появляется в результате сильного влияния желудочного сока на слизистую пищевода. Явление происходит из-за выброса содержимого желудка в пищевод.

Процесс не относится к естественным и появляется из-за не полного закрывания сфинктера, который не дает поступать содержимому желудка в пищевод.

После поступления продуктов и другого содержимого кислота начинает воздействовать на слизистую, а человек ощущает это как жжение.

К изжоге приводит также выброс содержимого из 12-перстной кишки. В таком содержимом есть желчь, а также ферменты. Вещества также раздражают слизистую человека ничуть не меньше, чем желудочная кислота.

Тяжесть в желудке после еды причины

При наличии постоянной изжоги, что появляется после приема пищи, нет потребности рассматривать боли, как отдельную патологию. Симптоматика зачастую говорит о сбоях и заболеваниях ЖКТ.

Есть небольшой список заболеваний, при которых появляется изжога в желудке после еды:

Прием большого количества пищи.
Если человек употребляет за один прием продукты, которые не сочетаются друг с другом.
Главный прием пищи перед сном. То есть человек на протяжении целого дня ест очень мало или вообще не ест и только перед сном «наедается» за весь день.
Употребление большого количества бутербродов и другой пищи быстрого приготовления.

Иногда тяжесть в желудке может появляться у беременных женщин. Этот симптом в таком случае нельзя назвать заболеванием. Может проявляться на разных сроках. Главные причины две.

Большинство людей не могут найти время, чтобы сесть спокойно и покушать. Частые перекусы на бегу приводят к появлению разных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Тяжесть в желудке после еды причины и лечение. Данный симптом существенно ухудшает качество жизни человека и указывает на системные сбои внутри организма.

Основные причины

Изжога желудка не что иное, как увеличенная кислотность в нем, не так часто у человека проявляется сильная чувствительность слизистой при понижении кислотности.

Если изжога появляется постоянно, то причины для этого разнообразны и зачастую проблемой являются заболевания желудка.

Еще к причинам относится стресс, психические расстройства, что особенно явно выражаются после еды.

Если больной неправильно питается, ведет неправильный образ жизни, то все это только усугубляет ситуацию. Кстати, именно неправильный образ жизни относится к самой частой причине появления изжоги.

Провокаторы неприятных ощущений:

Курение, спиртное, газировка, большое количество потребляемого кофе, а также обилие приправ в еде. Все описанные вещи оказывают раздражительное влияние на слизистую желудка, кислотность внутри увеличивается и сфинктер постепенно расслабляется.
Изжога появляется после потребления цитрусов в больших объемах, помидор, разнообразных засоленных блюдах, а также от свежего мучного и жареного.
Во время переедания у любого человека желудок растягивается, но при постоянном переедании появляется сильное выделение желудочного сока, что провоцирует боль и жжение.
Во время болезней лучше сократить потребление «Аспирина», «Ибупрофена» и некоторых иных препаратов, что могут увеличить кислотность желудка.
Банальной причиной может быть тесная одежда, сильные физические нагрузки, лишний вес. В результате описанных причин у человека повышается давление, которое сопровождается изжогой.
Еще одним фактором появления жжения – сон после трапезы. Последний раз прием пищи рекомендуется проводить за 1-2 часа до сна.

При появлении частых стрессовых ситуаций или постоянной тревоге, человек начинает ощущать изжогу. Нужно постараться избегать подобных ситуаций, дабы нормализовать состояние.

Неправильное питание, а именно – злоупотребление тяжелой пищей, копчениями, жареной или жирной едой. Противопоказаны также алкоголь, фаст-фуд и многое другое. Особенно если у человека уже имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые огрехи питания только усугубят. Также важно учитывать не только то, что человек ест, но и как он это делает. Переедание – основная причина того, что болит желудок и начинается изжога.
Неправильный питьевой режим. Пересматривая рацион или придерживаясь диеты, люди забывают, что питание состоит не только из твердой пищи, но и из жидкостей. Рекомендуется употреблять напитки за полчаса до еды или спустя полчаса.
Физические нагрузки сразу после обеда. Врачи не рекомендуют заниматься спортом непосредственно после еды. Лучше дать организму отдохнуть, а пище – перевариться.
Употребление лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты могут сопровождаться изжогой, болью, тяжестью как побочными эффектами, что прописывается в инструкции.

При каких заболеваниях возникают?

Подбор средств от изжоги осуществляется в зависимости от вызвавшей ее основной болезни.

Гастрит

Лекарства от изжоги при гастрите включают в себя невсасывающиеся антациды, противовоспалительные и обволакивающие средства. При бактериальной этиологии заболевания назначаются антибиотики. В состав комплексной терапии входит диета и ограничение физических нагрузок.

Дуоденит

Устранить изжогу при дуодените помогут:

невсасывающиеся антациды с анестетическим, обволакивающим и адсорбирующим эффектом (Альмагель А, Маалокс, Фосфалюгель);
блокаторы Н2-рецепторов (Ранитидин, Низатидин, Роксатидин);
пробиотики (Линекс, Аципол);
спазмолитики (Но-шпа, Спазмол).

В случае необходимости назначаются противопаразитарные и антибактериальные средства.

Язвенные поражения

Лечить изжогу при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, как и при гастрите, необходимо антацидными и противовоспалительными препаратами. В этот список включаются восстановительные средства Энтростил, Субцинат Висмута, Биогастрон. В период обострения назначаются блокаторы протонного насоса.

Заболевания желчевыводящих путей

Применение антацидов поможет только на время устранить приступ жжения. Но избавить от него способна только комплексная терапия по восстановлению функции печени и желчевыводящих путей.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Снизить уровень болезненности и сократить продолжительность приступов помогут:

антациды;
антисекреторные средства;
прокинетики (Мотилиум, Тримебутин, Мотилак).

В качестве кардинального способа решения проблемы врачи предлагают делать операцию.

Неприятные симптомы могут также провоцироваться временными состояниями, не считающимися патологическими.

Обследование пациентов с тяжестью в животе

Для того чтобы определить заболевание, которое вызывает тяжесть в желудке необходимо пройти обследование.

Врач осматривает живот пациента и проводит пальпацию для определения диагноза.
Анализ крови. По этому анализу врач определяет количество лейкоцитов ( наличие воспалительного процесса) и гемоглобин. А также есть ли бактерия Хеликобактер Пилори. УЗИ живота. Специалист оценивает увеличены ли внутренние органы.
Рентген.
Если врач имеет подозрение на наличие злокачественных уплотнений, то необходимо провести магнитно-резонансную томограмму.
Полный анамнез. Определение, когда появились первые симптомы и наличие хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Специалист устанавливает диагноз и прописывает необходимое лечение.

Перед тем как избавиться от тяжести в желудке, необходимо поставить точный диагноз. Если имеются такие симптомы, как чувство переполнения, боль, вздутие живота, тошнота или нарушение стула, то проводятся следующие исследования:

анализы крови и мочи;
биохимическое исследование;
УЗИ поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
сцинтиграфия;
холеграфия;
зондирование;
лапароскопия;
ФЭГДС;
биопсия;
анализ на наличие бактерий Helicobacter;
компьютерная томография;
анализ кала на скрытую кровь;
копрограмма;
анализ на яйца паразитов и простейших.

Одних лабораторных и инструментальных исследований мало. Проводятся осмотр, пальпация, аускультация и опрос пациентов. При тяжести в желудке лечение следует начинать после исключения других болезней. На наличие гастрита указывают следующие данные:

отек и покраснение слизистой;
изменение кислотности желудочного сока;
наличие антител к бактериям Helicobacter pylori.

При хроническом панкреатите в крови повышена активность эластазы и трипсина. Большую ценность имеет копрограмма. В кале больных при хроническом панкреатите определяется избыток жиров. В ходе УЗИ выявляется увеличение размеров поджелудочной железы. При обнаружении небольших новообразований необходимо убедиться в их доброкачественности. Для этого потребуются биопсия и гистологический анализ.

Изжога в горле

Дискомфорт в горле появляется из-за того, что кислота, раздражающая стенки внутри организма сбивает с правильной работы остальные органы.

Слизистая у больного просто обжигается, появляется воспаление, что приводит к язве или эрозии.

При осложнениях у больного возможно кровотечение, а иногда и разрыв пищевода, который требует неотложного вмешательства докторов. В противном случае человек может умереть.

Если язвы в желудке начинают рубцеваться, то пищевод сужается, а пациент чувствует в горле ком, появляется тошнота и глотать становится трудно.

Данное состояние не просто ухудшает жизнь, но может привести к операбельному вмешательству, а в запущенной форме возможен рак.

Тошнота и жжение в области горла появляется у здоровых людей. Причины разные, но чаще неправильная еда или нарушение правил диеты.

Изжога и беременность

При беременности изжога может появиться в желудке и горле. Такие симптомы проявляются во второй половине беременности и до родов.

В это время ребенок уже сильно вырастает и начинает давить на внутренние органы матери. Возможно не только жжение, но и тошнота.

Есть и другие причины, по которым появляется тошнота и жжение внутри:

Давит на желудок не только плод, но и матка. Она смещает орган вверх, после чего появляется дискомфорт.
Прогестерон – это гормон, что выделяется при беременности и способствует расслаблению многих мышц. Сфинктер не может нормально работать, и кислота попадает в пищевод, тем самым раздражая стенки.

Зная возможные причины, по которым появляется тошнота, изжога в желудке после трапезы, нужно ознакомиться с методами лечения и профилактики.

Медикаментозная терапия

Для лечения данного симптома необходимо принимать лекарственные препараты. Рекомендовано выбирать их при помощи врача.

Существует ряд препаратов, которые рекламируют по телевидению, но необходимо помнить, что самолечение может негативно отразиться на здоровье человека.

Фестал. Дозировка 1 таблетка после еды, обязательно запить водой. В период обострений необходимо употреблять 2 таблетки, одну во время еды, вторую после еды. Принимать лечение необходимо на протяжении двух недель. Если чувство тяжести после приема пищи не проходит, то Фестал принимается постоянно. Также этот препарат принимают, если есть тошнота после еды.
Митилиум. Помогает устранить рвоту и привести в тонус мышцы желудка и пищевода. Также помогает устранить изжогу и если есть тошнота.
Мезим. Считается одним из лучших лекарств, который мгновенно помогает устранить симптомы. Помогает улучшить работу поджелудочной железы, благодаря этому происходит улучшение функционирование органов пищеварения. Помогает при гастрите, язве желудка, дисбактериозе, хроническом панкреатите и если появляется ком. Принимать препарат необходимо после еды. Нельзя после употребления препарата принимать горизонтальное положение. Также не рекомендовано принимать Мезим с другими препаратами.
Смекта. Врач назначает прием этого препарата при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта. Лекарство в виде порошка необходимо употреблять три раза в день при остром состоянии.
Аллохол. Медикаментозный препарат способствет выводу желчи. Принимать необходимо в период обострений по две таблетки после приема пищи.

Прежде чем приступить к лечению изжоги и ее дополнительных симптомов, необходимо посетить врача и пройти диагностическое обследование. По полученным результатам гастроэнтеролог поставит точный диагноз и назначит соответствующий курс терапии. Вылечить от тяжести в желудке и жжения в пищеводе могут следующие лекарственные препараты, которые без труда можно приобрести в аптечных сетях:

«Аллохол». Данное лекарственное средство предназначено для нормализации оттока желчи и предотвращения ее застоя в пищеводе. Употреблять медикамент необходимо после или во время трапезы по одному-два драже три раза в сутки.
«Ренни». В составе препарата находятся карбонаты магния и кальция, которые при взаимодействии с желудочной кислотой образуют водорастворимые соли и воду. Лекарство предназначено для снижения уровня кислотности в пищеварительной системе.
«Панзинорм». Лекарственное средство принимается строго по рекомендации врача, и пить его следует в процессе приема пищи или сразу по ее окончании.
«Омез». Данный медикамент способен нормализовать выработку соляной кислоты пищеварительного сока.

«Мотилак». Налаживает перистальтику желудка и тонкой кишки, ускоряет процесс прохождения пищи. Препарат могут использовать для предотвращения рвоты, так как он увеличивает тонус, разделяющей желудок с пищеводом, мышцы.
«Фестал». Медикамент принимают в процессе трапезы или после на. ее по одной таблетке. Драже не разжевывая запивают водой. При необходимости можно принимать за раз по две таблетки.
«Мотилиум». После употребления лекарства ускоряется опорожнение желудка и оказывается противорвотное действие, которое обусловлено возможностью медикаментозного средства тонизировать пищеводно-желудочный сфинктер.
«Гастал». Этот препарат назначается для снижения кислотности и назначается при заболеваниях, связанных с повышенной выработкой соляной кислоты.
«Де-нол». Оказывает противомикробное действие и защищает желудок от образования патогенной микрофлоры.
«Мезим». Медикамент применяют по одной-три таблетки утром, в обед и вечером. Продолжительность лечения указывает врач индивидуально для каждого пациента.

«Ранитидин». Лекарственное средство используется для снижения общего количество веществ, вызывающих раздражение слизистого слоя желудка и тонкой кишки.

Большинство пациентов стараются справиться с болями и дискомфортом при помощи лекарств. Врач также может рекомендовать препараты, которые снизят интенсивность ощущений. Принимать их рекомендуется согласно рекомендациям специалиста, так как самостоятельно диагностировать заболевание и подобрать адекватное лечение трудно.

Чаще всего больным прописывают следующие препараты.

«Аллохол» налаживает нормальный отток желчи, препятствует ее застою в пищеводе.
«Ренни» содержит карбонаты магния и кальция. Вступая в реакцию с желудочной кислотой, они образуют воду и водорастворимые соли, за счет чего снижается общая кислотность желудка.
«Панзинорм» улучшает процесс переваривания, обеспечивает хорошее всасывание питательных веществ.
«Омез» нормализует выработку соляной кислоты, входящей в состав пищеварительного сока.
«Мотилак» улучшает перистальтику, ускоряя процесс прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту. Он также усиливает тонус соединительных мышц, поэтому можно принимать препарат против рвоты.
«Фестал» предназначен для улучшения работы поджелудочной железы и пищеварения.
«Мотилиум» оказывает противорвотное действие и ускоряет переваривание пищи.
«Гастал» назначается при повышенной кислотности.
«Де-нол» уничтожает патогенную микрофлору желудка.
«Мезим» восполняет недостаток собственных ферментов, тем самым помогая перевариванию пищи.

Лекарственные препараты

Тошнота, жжение и прочие симптомы в желудке можно убрать некоторыми лекарственными препаратами:

Антациды. Содержат в составе магний, кальций и алюминий, что могут погасить и привести в норму высокую кислотность. После приема препаратов, раздражения не будет.
Алгинаты. После использования средства появляется защитный слой, что понижает уровень кислотности, а также сокращает выброс содержимого в пищевод.
Антисекреторные средства. Позволят подавить кислоту и ее выброс.
Прокинетики. Такое лекарство обеспечит более активное сокращение пищевода, улучшает работу сфинктера и ускоряет продвижение еды.

Все лекарства не рекомендуется использовать самостоятельно, только по совету доктора.

Нетрадиционные методы терапии

Есть действенный и безопасный метод борьбы с недугом — это козье молоко. Оно само по себе обладает целебными свойствами, содержит максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов.

Легко усваивается и переваривается. При заболеваниях ЖКТ рекомендуется пить 3−4 стакана в день.

Такой продукт поможет избавиться от тяжести, когда беспокоит вздутие живота, несварение, ком в горле. Употреблять молоко нужно не менее полугода, не пропуская приемы.

Принимать лекарства необходимо совместно с медикаментами или с целью профилактики. Очень хорошо помогает для улучшения работы органов пищеварения употребление гречневой каши.

Если по результатам исследований серьезные патологии выявлены не были, лучше всего от тяжести в животе поможет коррекция образа жизни. Итак, что делать в такой ситуации? Прежде всего нужно изменить свое питание:

Питаться маленькими порциями несколько раз в сутки. Это намного полезнее, чем переедать за 1 раз.
Исключить жареные блюда. Пищу рекомендуется тушить, варить или запекать.
Последний раз есть за несколько часов до сна.
Отказаться от готовых соусов и острых специй.
Хорошо пережевывать пищу.
Отказаться от спиртных напитков и курения.
Придерживаться правил сочетаемости продуктов.
Употреблять исключительно свежеприготовленные блюда.
Держать под контролем массу тела. Раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день.
Придерживаться активного образа жизни. Важно много ходить пешком, делать зарядку, плавать.

В борьбе со жжением в пищеводе и тяжестью в желудке выступает нетрадиционная медицина и предлагает следующие народные рецепты:

Настой из пшена. Главный компонент заливается кипятком на 15 минут и на протяжении этого времени разминается руками. Необходимо разминать пшено до тех пор, пока жидкость не примет молочный оттенок. Лечебный настой пьют несколько раз в сутки.
Свежевыжатый картофельный сок. Картофель очистить от кожуры и пропустить через соковыжималку, также можно натереть на терке и отжать сок в стакан. Употреблять жидкость необходимо маленькими глотками после пробуждения на голодный желудок. Курс лечения составляет десять дней, после чего делается такой же перерыв и при необходимости терапия возобновляется.
Настой из укропа, фенхеля и аниса. Семена измельчают и заливают стаканом кипятка три столовые ложки всех компонентов. Жидкость пьют симптоматически во время приступа.

Орехи. Унять жжение в пищеводе и дискомфорт в желудке может миндаль. Орех жуют во время приступа, а его активные вещества в это время нейтрализуют соляную кислоту и тем самым убирают неприятные ощущения.

Народные средства

Народные средства от тяжести в желудке можно принимать исключительно после консультации врача. Итак, как же побороть неприятные симптомы, не прибегая к помощи медикаментов?

Желательно начать кушать гречневую кашу. Она не должна быть слишком горячей или холодной. Эта каша полезна практически при всех заболеваниях пищеварительной системы.

Свежие овощи желательно заменить тушеными. Фрукты кушать не рекомендуется, пусть это будут сухофрукты. Желательно отдавать предпочтение вареной свекле и моркови.

На завтрак желательно употреблять овсяную кашу, сваренную на воде. Не нужно добавлять в нее молоко или сахар. На обед стоит отдавать предпочтение бананам и яблокам. Чашка травянистого чая нормализует общее состояние.

Чтобы послабить симптомы можно прибегнуть к помощи пшена. Его необходимо залить кипяченой водой и в течение 15 минут разминать руками. Делается это до тех пор, пока вода не станет молочного цвета. Затем полученную жидкость необходимо выпить. За день процедура повторяется несколько раз.

Семена укропа. Две столовые ложки данного ингредиента следует залить кипятком и процедить настойку спустя несколько минут. Принимать средство нужно несколько раз в день.

В ежедневный рацион желательно добавить чай с тмином. Перед каждым завтраком следует выпивать минеральную воду. Желательно отдавать предпочтение той жидкости, в составе которой много магния. Наконец, кушать желательно продукты, содержащие клетчатку. В этом случае тяжесть в желудке пройдет.

В дополнение к лекарственным препаратам от тяжести в желудке можно использовать эффективные народные рецепты. К ним относят следующее:

Чай с добавлением ромашки, мяты или мелиссы.
Лимон. С его помощью можно справиться с приступом тошноты. Однако при высокой кислотности желудка, язвенной болезни, гастрите и изжоге это средство не применяют.
Отвар крапивы двудомной. Это средство прекрасно улучшает процесс пищеварения.
Настой зверобоя.
Гречневая крупа. Ее нужно измельчить до состояния порошка и принимать по 1 ложке натощак.
Смесь воды, яблочного уксуса и меда. Данное средство противопоказано при повышенной кислотности.

Тяжесть в животе – распространенное состояние, которое может быть спровоцировано погрешностями в питании и серьезными патологиями. Чтобы лечение было эффективным, нужно установить причины появления симптома. Для этого необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и пишите отзывы!

Чайная ложка соды на стакан тёплой воды избавит от изжоги быстро, но ненадолго. Средство опасно выделением углекислого газа во время реакции нейтрализации в желудке. Изжога может вернуться, а слизистая желудка пострадать из-за раздражения углекислотой.

Издавна при повышенной кислотности в желудке применяют настой семян аниса, укропа или фенхеля. Для этого их растирают в порошок.

Взяв по 1 чайной ложке каждого, заливают стаканом кипятка и настаивают. Принимают по необходимости, когда печёт изжога.

На этот случай также можно иметь с собой несколько ядрышек миндаля. Их нужно жевать, если появилось жжение, оно исчезнет благодаря веществам, которые содержатся в этом орехе.

Меры профилактики

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо в первую очередь следить за питанием. Стоит исключить из рациона продукты, которые раздражают слизистую.

Это газированные напитки, крепкие кофе и чай, острые блюда и приправы, жирная еда, сладости и сдоба, жареная еда. Готовить еду нужно на пару, на гриле, запекать или отваривать.

Рацион можно разнообразить молочными продуктами, кашами на молоке и киселями.

В качестве профилактики нужно использовать несколько основных правил. Они заключаются в изменении образа жизни:

Нужно не нагружаться после приема пищи, меньше наклоняться и приседать, хотя бы 15-20 минут.
Не нужно спать после трапезы. С момента приема пищи должно проходить 1-2 часа.
При изжоге спать лучше на паре подушек, чтобы голова была выше тела.
Следует отказаться от ношения облегающей одежды, корсетов и других сдавливающих вещей.
Меньше носить тяжелое.
Избавиться от курения и потребления спиртного.
При избыточном весе нужно использовать диеты и сбросить лишние килограммы.

Еще меняется рацион, и режим приема пищи:

Запрещено переедать.
Следует отказаться от горячего и холодного.
Не кушать перед сном.
Сократить потребление острого, жареного и жирного. Также уменьшить потребление маринованных блюд, кислых продуктов и шоколада.
Уменьшить ежедневное питье кофе, чая, морсов.

Во время болезней и приема лекарственных препаратов, необходимо детально изучать состав и использовать средства, что не вызывают изжогу.

Для профилактики народными средствами можно использовать сок картошки, что принимается дважды в сутки (утром и вечером). Пить сок необходимо 2 месяца по 50 грамм.

Не используется такой метод профилактики при диабете, геморрое и варикозном заболевании.

В любом случае до начала лечения необходимо проконсультироваться с доктором, дабы не навредить своему организму. Это касается медикаментов и народных средств.

Основным профилактическим мероприятием для предупреждения болезней пищеварительной системы является правильное питание и отсутствие вредных привычек. Следует избегать вредной пищи, продукты должны быть качественными, блюда – правильно приготовленными.

Врачи советуют избегать по возможности затяжных стрессов, нервных потрясений. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, небольшими порциями, избегая перееданий, особенно на ночь.

Нужно следить за своим весом, не допуская ожирения, проходить медицинское обследование, своевременную диспансеризацию. Но если болезни избежать не удалось, ее нужно вовремя выявить и пролечить.

Для правильной диагностики болезней ЖКТ следует пройти обследование. После определения первичного диагноза назначается адекватное лечение.

Кроме лекарственных препаратов, большое значение в выздоровлении имеет диета. Натощак по утрам рекомендуется есть «кашу-рамазню», обволакивающую стенки желудка, например овсянку.

Из рациона исключаются жирные, острые, жареные, копченые, соленые блюда, пряности и специи, сладкие и мучные блюда, выпечку. Пища должна быть отварной или приготовленной на пару.

Нежелательно употребление кофе, сладкой газировки, спиртных напитков, свежих овощей, раздражающих слизистую. В меню нужно включить кисломолочные продукты.

Лечить боль в желудке, изжогу и тяжесть нужно в зависимости от диагноза. Основные группы лекарственных препаратов:

антацидные – снижают кислотность, изжога исчезает;
прокинетики – улучшают работу пищевода, активизируют мышцы сфинктера;
антисекреторные – подавляют выброс кислоты;
алгинаты, защищают слизистую, понижают уровень кислотности.

Самолечение недопустимо, так как любое хроническое заболевание ЖКТ может обостриться или перейти в рак. Кроме того, бездумное использование лекарств может нанести непоправимый вред здоровью. Например, при пониженной кислотности нельзя снижать её ещё больше, а злоупотребление ферментами может обернуться сбоями в работе поджелудочной железы.

От некоторых симптомов (тяжести в желудке, боли, тошноты) можно защититься. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

нормализовать рацион и режим питания;
полностью отказаться от употребления спиртных напитков;
вести здоровый и подвижный образ жизни;
есть только из чистой посуды;
предупреждать паразитарные заболевания;
больше двигаться;
отказаться от длительного применения НПВС, антибиотиков и цитостатиков;
нормализовать вес;
лечить эндокринную патологию;
не заниматься самолечением.

В большинстве случаев тяжесть обусловлена погрешностями в диете. Для предупреждения функциональных нарушений органов пищеварения необходимо:

есть понемногу и часто;
ограничить потребление кофе;
употреблять продукты в отварном виде;
обогатить рацион свежими овощами и фруктами;
есть больше кисломолочных продуктов;
питаться 5–6 раз в день с одинаковыми интервалами;
отказаться от жареного, еды всухомятку, острых блюд и копченостей.

Помните, появление тяжести в области желудка является ранним признаком заболеваний органов пищеварения. При первых жалобах нужно сразу же посетить гастроэнтеролога.

Чтобы предотвратить дискомфорт в желудке и изжогу, следует соблюдать профилактические меры:

не принимать горизонтальное положение сразу после еды и не ложиться спать;
пищу употреблять часто и небольшими порциями;
во время приема пищи и после нее не рекомендуется пить жидкость, особенно кофе и газированные напитки;
не следует употреблять слишком горячую или прохладную пищу;
кушать следует медленно и в процессе трапезы не разговаривать, так как это приводит к скоплению газов в желудке.

При терапии изжоги и сопутствующих проявлений важное место занимает диета. Больному следует отказаться от употребления спиртосодержащих напитков, курения, чрезмерного поедания жирной и жареной пищи, кислых и слишком сладких продуктов.

Блюда следует готовить на пару, запекать или отваривать. Необходимо отдать предпочтение нежирным сортам рыбы и мяса, исключить из меню консервы, копчености и полуфабрикаты.

В рационе больного в обязательном порядке должны быть крупы, картофель, макаронные изделия твердых сортов, молочная и кисломолочная продукция. Чтобы не провоцировать изжогу и тяжесть в животе, следует кушать исключительно легкие продукты, которые не вызывают раздражения на слизистой оболочке желудка.

≫ Больше информации по теме: http://proizjogu.ru/izjoga/drugoe/izzhoga-i-tyazhest-v-zheludke.html

Когда обращаться к врачу?

Если в животе тяжесть дополняют следующие симптомы, нужно сразу обращаться к специалисту:

упорная рвота;
увеличение температуры;
частый и жидкий стул – очень опасен зеленый водянистый кал;
рвота непереваренными продуктами;
внезапная потеря веса, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита, бледность кожных покровов;
выраженные боли в животе.

Если человек исключил безобидные причины дискомфорта, а тяжесть не проходит, нужно сразу обратиться к врачу. Он назначит диагностические исследования и подберет лекарства.