Каменеет живот 26 неделя беременности

Развитие плода на 27 неделе беременности

Вес малыша уже приближается к одному килограмму. В среднем, плод на 27 неделе своего развития весит около 900 г, а его рост составляет 36 см.

Начиная с прошлой недели и все оставшееся время своей внутриутробной жизни, ребенок будет продолжать активно расти. Это закономерный процесс, который объясняется выработкой в его организме гормона роста – соматотропина, что стало возможным благодаря развитию передней доли гипофиза.

Вступают в работу эндокринные железы. Поджелудочная железа продуцирует инсулин, а щитовидная железа вырабатывает тироксин, кальцитонин и трийодтиронин. Эти гормоны необходимы для нормального протекания обменных процессов и для развития организма ребенка в целом.

Дыхательная система продолжает совершенствоваться. В легких активно развиваются альвеолы и бронхиальные ходы.

С этой недели в них появляется сурфактант, который позволит им не слипаться. Пока еще легкие не готовы к самостоятельному дыханию, однако, если ребенок родится на сроке в 27 недель, он будет иметь достаточно высокие шансы на выживание.

Естественно, что без специализированной аппаратуры и без помощи врачей обойтись не удастся.

Иммунитет крохи сейчас находится в стадии активного развития, чтобы после появления ребенка на свет обеспечить его необходимой защитой.

С каждым днем кроха становится все больше похожим на новорожденного. У него начинают открываться глазки, оттопыриваются уши, кончики пальцев обзаводятся мягкими ноготками, ресницы и брови становятся гуще, растут волосы на голове.

Кожные покровы до сих пор еще покрыты морщинами, ведь тело крохи постоянно контактирует с водой. Под дермой активно накапливается жирок, который будет обеспечивать адекватную терморегуляцию ребенка после рождения.

Сама кожа уже не такая красная, как прежде, понемногу она начинает светлеть.

Ребенок дает реакцию на звук и свет, улыбается и хмурится, перебирает пальчиками пуповину. Если кроха появляется на свет на 27 неделе, он уже будет в состоянии различать не только вкусы, но и запахи.

Плод уже не проводит все время во сне, он периодически просыпается, но пока еще совсем на непродолжительный отрезок времени. В период бодрствования малыш активно кувыркается, плавает, пинается, потягивается.

Это позволяет ему набрать мышечную силу, поэтому женщина отчетливо ощущает, когда ребенок внутри нее проснулся. Нередко, наблюдая за своим животом, будущая мама замечает его ритмичные подергивания – это кроха икает.

Чаще всего икота длится не долго и не вызывает у ребенка какого-либо дискомфорта.

Малыш продолжает «толстеть», он накапливает подкожно-жировую клетчатку, складочки кожи разглаживаются, кожа становится розовой, пока она еще полностью покрыта пушком.

Вот так выглядит Ваш малыш на 27 неделе

Веки моргают, при бодрствовании глаза приоткрыты, ребенок даже может прятаться, если мама на пляже подставила животик яркому солнцу, которое попало ему в глаза.

Все органы вашего малыша активно включаются в работу. Работают эндокринные железы, пищеварительный тракт. Активно созревает головной мозг, нервные связи имеют все более совершенный механизм. Ребенок чувствует боль, сжимает и разжимает кулачки. Активно работаем мимическая мускулатура, малыш учится глотать и сосать.

Плод растет, места ему в матке уже мало, а вот подвижность остается на довольно высоком уровне, поэтому мама очень хорошо ощущает на себе все его движения, включая икоту, и даже может определить, какой частью тела малыш пнул ее в очередной раз.

Что происходит в твоём организме на 27 неделе?

Основные изменения в организме связаны с набором веса. К этому моменту, если ваш вес до беременности был в пределах нормы, вы должны набрать 6-7 кг. Увеличивается грудь, плацента, количество околоплодных вод и, наконец, ребенок.

Увеличение размеров живота приводит к появлению растяжек. Также растяжки могут появляться на груди и бедрах. Нередко это сопровождается зудом, который с трудом снимается даже с помощью специальных средств. Не используйте для смазывания кожи сильно ароматизированные крема, они могут вызвать аллергию и состояние перевозбуждения нервной системы.

Характерной особенность на этом сроке беременности является повышение холестерина. Холестерин – строительный материал для плаценты, из него она вырабатывает, необходимые для нормального протекания беременности, гормоны.

Гормональный фон, большой объем крови, повышение общего веса способствуют повышению потливости и появлению чувства жара.

Ощущения мамы

Начинается третий триместр беременности, ваш организм готовится к финальному этапу.

Позади уже довольно большой срок, и неудивительно, что вы часто устаете, повышается потребность организма в отдыхе, сне. Скоро уже долгожданный декретный отпуск, вы сможете отдохнуть, больше уделять внимания себе.

Если есть возможность уйти в декрет раньше – непременно ею воспользуйтесь. Полноценный отдых, правильный режим дня на пользу и будущей маме, и малышу.

Тем более что в третьем триместре все сильнее беспокоят боли, чувство тяжести в пояснице, общее недомогание, частое мочеиспускание, и хороший отдых вам здорово поможет. Наслаждайтесь изменениями своих ощущений, шевелениями вашего малыша.

Дома у вас будет больше возможности читать книги о развитии ребенка, вы сможете пойти на курсы подготовки, школу грудного вскармливания.

На данном этапе могут появиться новые ощущения, приносящие беспокойство. Очень часто в этот период беременные отмечают появление отеков рук.

Они часто беспокоят во время сна. Для того чтобы их предупредить, постарайтесь во время сна не занимать такое положение, при котором сдавливаются конечности.

Также постарайтесь не перегружать запястья. Очень полезно периодически делать легкую гимнастику для рук, поднимая их кверху.

Увеличившийся живот часто вызывает одышку, нарушение сна, изжогу. Помните, что эти явления не являются поводом для беспокойства. Обязательно обсуждайте все свои ощущения с врачом – он поможет справиться с ними.

Внутренне всем будущим мамам присущ целый букет чувств: это и радость, и тревога за здоровье малыша, и страх перед предстоящими родами, и усталость от ожидания нового и пока очень непонятного. Настроение ваше может быть переменчиво, его перепады не можете предугадывать даже вы сами.

Животик продолжает увеличиваться, и вы постоянно ощущаете шевеления малыша. Не забывайте отмечать характер движений и даже подсчитывать их количество, это поможет доктору правильно оценить состояние ребенка.

Увеличивается и готовится к кормлению грудь. Ей, как и животику, нужен дополнительный уход. Раньше вы смазывали кремом лицо и руки, теперь придется значительно увеличить «площади обработки» – растягивающейся коже нужно питание и увлажнение.

Обследования на 27 неделе

Посещения врача должны быть регулярными и нарушать установленный график не следует. Сейчас женщине нужно будет видеться со своим гинекологом чаще – 2 раза в месяц. На приеме доктор измерит окружность живота и артериальное давление, определить высоту дна матки, выслушает биение сердца ребенка и зафиксирует вес женщины.

Также необходимо будет сдать кровь на общий и клинический анализ, кровь на определение уровня глюкозы. Мочу исследуют на предмет обнаружения в ней белка.

Иногда уровень холестерина на сроке 27 недель оказывается повышенным. Это нормально, так как он принимает непосредственное участие в гормональных изменениях, происходящих в организме женщины (холестерин нужен плаценте для продуцирования прогестерона).

Начиная с 27 недели беременности, у женщины повышается риск развития позднего токсикоза. Его признаками являются: повышенный уровень артериального давления, белок в моче, выраженные отеки. Именно поэтому осмотры у доктора должны быть регулярными, а сдача анализов запланированной.

Если у женщины резус-фактор отрицательный, то ей потребуется сдать кровь на резус-конфликт.

Если беременность протекает без осложнений, то на 27 неделе в посещении женской консультации нет необходимости. Но часто бывает так, что женщина начинает тревожиться из-за появления каких-либо симптомов. Если у будущей мамы болит или тянет низ живота, шевеления малыша очень слабые или нерегулярные, появились коричневые выделения, то не стоит надеяться на авось, лучше сразу же обратиться к врачу.

При наличии жалоб на самочувствие специалист побеседует с женщиной, при необходимости проведет УЗИ. В ходе обследования специалист посмотрит, как расположен плод, обратит внимание на состояние шейки матки.

Короткая шейка на данном сроке – это признак неблагополучия, поэтому врач должен принять необходимые меры для недопущения дальнейшего укорочения и раскрытия шейки. Когда идет 27 акушерская неделя беременности, длина шейки матки в норме должна составлять 3,5-4 см (35-40 мм), длина менее 25 мм является патологической, в этом случае женщине назначают лечение.

Как правило, на этой неделе проводятся только стандартные анализы крови и мочи. В некоторых ситуациях врач может назначить УЗИ. Внеплановое обследование может быть назначено для диагностики состояния плода или здоровья матери.

На этом сроке ваш доктор в обязательном порядке попросит сдать анализ мочи для оценки функции мочевой системы.

Также может быть назначен общий анализ крови для контроля уровня гемоглобина.

Дополнительные методы обследования – титр антител при резус-отрицательной крови у мамы, анализ свертываемости, бак посев из зева и носа, крови на инфекции – назначается врачом по показаниям.

Каменеет живот 28 неделе

В обязательном порядке во время УЗИ врач осматривает состояние матки. Оценивается толщина и высота ее дна и прочие важные параметры. В норме матка поднимается над пупком на 5-7 см, а над лобком на 26-28 см.

Так как матка уже достаточно большая и тяжелая, она может вызывать определенный дискомфорт у женщины, например, в выборе позы для сна. Если было принято неправильное положение тела, то имеется риск защемления полой вены.

Это, в свою очередь, грозит усилением головокружения и даже потерей сознания. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют женщинам на столь позднем сроке беременности отказаться от отдыха на спине, а когда будущая мама сидит, ноги должны быть не скрещены.

Размер живота увеличился, поэтому сейчас он заметно выступает из-под одежды. Не исключено, что именно на 27 неделе беременности женщина впервые столкнется с изжогой, отрыжкой, вздутием, запорами и учащением мочеиспускания. Все эти «неприятности» вполне объяснимы, так как выросшая матка давит на внутренние органы и сверху, и снизу.

Наблюдая за движениями крохи внутри живота, достаточно часто удается понять, куда он сейчас развернулся и чем он занят – спит или бодрствует. Активность ребенка повышается именно в то время, когда женщина ложиться отдохнуть. Чтобы успокоить малыша можно попробовать спеть ему колыбельную, слегка поглаживая свой живот. Хорошо, если к этому занятию будет привлечен отец.

Отдельное внимание следует уделить коже живота, ведь сейчас она сильно натянута и может шелушиться. Также в это время увеличивается риск образования растяжек, которые в первую очередь появляются именно на животе.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и уменьшить риск образования стрий, необходимо увлажнять кожу. С этой целью можно приобрести специальные средства или воспользоваться растительными маслами.

Живот не должен болеть или становиться «каменным». Если такое случается, необходимо обращаться к доктору.

Если 27 недель беременность идёт своим чередом, то это не факт, что далее осложнений не будет. Когда  продолжается беременность 27 недель, каменеет живот, то это серьёзный повод задуматься о визите к врачу.

Одним из важнейших этапов беременности является двадцать седьмая неделя срока, всевозможные осложнения на этом периоде могут быть опасными для матери и плода, по этой причине, в случае непонятных болей и странных ощущений, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Диагностика данного явления

Одним из таких неприятных симптомов является окаменение живота, чтобы выяснить, что происходит необходимо провести комплексное обследование. Оно будет включать УЗИ, доплерометрию, то есть оценку плодово-плацентарного и маточно-плацентарного кровотока, а также выявление длины маточной шейки с состоянием внутреннего зева.

Если прошло 27 недель, беременность уже вошла в завершающую стадию и необходим тщательный контроль над состоянием плода и женщины. В рамках подобного обследования  в обязательном порядке оценивают состояние влагалища, так как необходимо исключить наличие воспалительных процессов.

С этой целью берут гинекологический мазок и используют метод ПЦР. Чтобы определить, есть ли антитела к парвовирусу, вирусам краснухи, простого герпеса, В19, токсоплазме и цитомегаловирусу также проводят определённые процедуры. Вместе с этим желательным является проведение обследования гемостаза, для чего используется волчаночный антикоагулянт.  

Меры для устранения симптомов и причин

Скорее всего, речь идёт о повышенном маточном тонусе, и устранять его врач будет с помощью медикаментозных препаратов. Это послужит профилактикой преждевременных родов, а именно так может прерваться продолжающаяся беременность 27 недель, каменеет живот если.

Но одними медикаментами врач не ограничится, так как наибольший эффект даст комплексное лечение. В частности будут назначены токолитики и препараты, которые способствуют улучшению плацентарного кровотока, всё это будет сочетаться  противовоспалительной терапией. Вместе с этим обязательно назначат половой покой в сочетании с лечебно-охранительным режимом.

www.webkarapuz.ru

Беременность – время наступления кардинальных перемен для женщины, когда она начинает особенно трепетно прислушиваться к своим ощущениям и состоянию своего организма. Теперь заботиться о себе приходится вдвойне – ведь теперь на будущей маме лежит большая ответственность сохранить не только свое, но и здоровье крохи.

Следует внимательно отслеживать появление всех изменений и тревожных признаков, к которым относится твердый и напряженный живот при беременности.

Здравствуйте! Вот недель с 26 такое замечаю над животом -твердеет, и мне так страшно становится..Я читала.что это тренировочные схватки,так ли это? Это действительно они?Затвердеет,через 2 минуты опять мягенький. Не советуйте спросить у врача, это я сама могу сделать при следущем плановом осмотре

войти

Так рано уже тренировочные схватки, я думала что ближе к родам они начинаются.

12.03.12 14:06 (ответ для: Киса_писа)

Да и я тоже,так переживала,что он в этот момент на работе будет.Хорошо что он ещё не успел уйти на работу.я его как раз во время оповестила о том.что у меня роды начинаются и он сразу смог отпроситься.

Это сокращения Бркстона-Хигса, так и должно быть.

12.03.12 13:44 (ответ для: Киса_писа)

Незнаю, везде пишут по разному что это может быть! Мне просто кесарево делали, и схваток не было, а живот тоже каменел. Даже когда врач трогала, чувствовалось что то твердое, она мне потом сказала что это голова и спинка ребенка ( он у меня не правильно лежал. либо когда переворачивался). Так что лучше у врача спросите! Что она Вам скажет!

12.03.12 13:42 (ответ для: cjeakplepq1e)

тоже хочу мужа взять,чтоб напоминал мне не расслабляться и не впадать в истерику.чтоб спину тёр. а потом думаю -а вдруг он в этот день на работе будет? пдр то 8 июня, а мало ли раньше начнётся и я останусь без поддержки:( и всё таки ответственность у врачей больше.когда есть свидетель происходящего

12.03.12 13:39 (ответ для: Natalia921)

12.03.12 12:00 (ответ для: cjeakplepq1e)

мне мама тоже говорила. что как будто месячные очень болючие.

они у меня и так всю жизнь болючие. я первые 2 дня прям загибаюсь.

однажды посреди ночи проснулась от боли,что м начались, такая была боль сильная. что выла просто, побежала в ванную,включила тёплую воду на живот и сидела,отпустило более менее.

и это только месячные.

страшно представить что будет при родах.

в начале беременности вообще не боялась родов.

а когда животик появился страх начал появляться.

но ничего,этого не избежать всё равно,я ж буду под наблюдением врачей. которые не дадут мне помереть надеюсь.

12.03.12 11:54 (ответ для: Киса_писа)

Не тронетесь.Я два раза уже рожала и вроде ещё при памяти Боль будет не колющая.а как при месячных только в 1000 крат сильней.

Андрей Евгеньевич, снова здравствуйте! Нам через день 27 недель. Последнюю неделю начал чаще периодически каменеть живот. Схватывает так, что трудно ходить. Проходит, когда ложишься и делаешь дыхание свечку . Бывает до 10 раз в день. Что это может быть? Тренировочные схватки? Тонус? Что делать? Ведь гулять теоретически нужно, а практически не получается.

25 лет 27.06 23:06

Это — угроза преждевременных родов. Требует стационарного лечения, в/в магнезии, как минимум. Контроль гемостазхиограммы. Можно сразу начать профилактический курс фраксипарина 0.3 в день. Трентал, курантил. Короче, не должно такого быть.

03.07 11:06 Пользоватлель: Л.

Беременность, как правило, сопровождается множеством неудобств, начиная с утренней тошноты, заканчивая усталостью и проблемами с мочевым пузырем. По мере протекания беременности, периодически может беспокоить твердый живот, начиная с первого триместра.

Это может быть связано со сжатием матки или перемещениями плода. Расширение матки при увеличении ребенка также может вызвать стойкий твердый живот при беременности, особенно в последние месяцы беременности.

Твердый живот в первом триместре обычно означает схватки Брэкстона Хикса (по имени открывшего их ученого), и является одним из самых распространенных симптомов беременности.

С каждым днем протекания беременности живот становится твердым, как скала, и вы испытываете невероятное чувство дискомфорта? Это вполне нормально, и скоро пройдет. К тому же, когда вы испытываете сокращение Брэкстона Хикса, вы можете чувствовать мышцы сокращающейся матки.

Это делает ваш живот тверже и тверже, может быть даже настолько, что когда вы касаетесь живота, можете даже чувствовать умеренную, тянущую вниз, боль в животе.

Твердый живот, проявляющийся при беременности, также зависит от типа вашего тела. Худая беременная женщина быстрее начинает чувствовать тонус матки примерно через неделю или две после наступления беременности. А вот полная женщина, скорее всего, почувствует твердый живот немного позже.

Симптом твердого живота во время беременности может быть нерегулярным, и может произойти беспричинно. Как правило, это состояние длится не долго, хотя некоторые женщины говорят о длительных схватках – до пяти минут.

При этом степень твердости живота у каждой беременной разнится – одни практически не чувствуют дискомфорта, другие же ощущают сильные схватки, до боли, а также отмечают появление растяжек на разных частях тела.

Как правило, схватки Брэкстона Хикса безболезненны и вызывают лишь незначительные неудобства. По мере приближения срока родов отмечают усиление схваток, так как к этому времени матка сильно выросла в размерах и давит на стенки желудка, вызывая твердость живота.

Твердый живот, на который жалуются многие беременные в начале первого триместра, это неотъемлемое явление каждой беременности, которое служит определенной цели. Эти сокращения – часть каждого триместра беременности, они помогают организму подготовиться к фактическим родам.

Без этих схваток родовые схватки были бы болезненнее, дольше и менее эффективны для выталкивания ребенка из полости матки во время родов. Схватки Брекстона Хикса сравнивают с практическими упражнениями , которые помогают матке подготовиться к схваткам во время родов.

На поздних сроках схватки Брекстона Хикса помогают также смягчить шейку матки.

И, хотя вы не можете избежать этого симптома, после прочтения этой статьи, вы можете определенно начать смотреть на него в качестве временного явления, через которое нужно пройти, чтобы в конце получить такого долгожданного малыша.

Пупочка

14 апреля 2011 — 20:27

У меня так было.Это тонус матки.А в момент когда делали узи, тонуса наверно не было.Я лежала на сохранении в 32 недели.Но и после старалась мало ходить дома.Много лежала.И все равно сумела доносить только до 38 недели,неполной. Берегите себя и придерживайтесь щадящего режима.Все будет хорошо.

Цветик Семицветик

14 апреля 2011 — 21:16

А может это тренировочные схватки. Ведь организм начинает готовить матку к родам с 20-ти недель? Обязательно надо это обсудить с врачом и если понадобиться, то лечь на сохранение.

Александра//

15 апреля 2011 — 02:21

у меня тоже самое врач говорит что это нормально если без болей и не долго секунд 30-40.и на узи ходила тонуса нет.

romati

15 апреля 2011 — 06:46

У меня такое с 23 недели, тоже пью гинипрал, после гинипрала стал по реже каменеть, но всеравно меня это пугает. Врач не чего не говорит, на сохранения на ложат.Говорит ну извените не все беременные легко ходят-кошмар какои-то. Вот и стараюсь лежать побольше .

ЭКО в УКРАИНЕ

Ната//Ната, хотелось бы, чтобы и свежие и крио протоколы дарили нам радость материнства.

У малыша уже сформировался режим бодрствования, сменяющегося сном. Он уже умеет открывать, закрывать глазки.

Сосательный рефлекс настолько сформирован, что малыш активно сосет свои пальчики, причем использует для этого пальчики и на ручках, и на ножках. Продолжается созревание всех органов, и ребенок при преждевременных родах имеет очень высокий шанс выжить, так как легкие уже смогут работать, хотя окончательно еще не созрели.

Очень важные изменения на 27 неделе беременности проходят в дыхательной системе. Происходит совершенствование альвеолярных ходов и непосредственно альвеол – мельчайших пузырьков, где происходит воздухообмен.

Также происходит формирование сурфактанта, который во время вдоха обеспечивает полноценное открытие альвеол. Именно 27-28 неделя беременности характеризует подготовку дыхательного аппарата малыша к внеутробной жизни.

Возможные опасности на 27 неделе беременности

Будущей маме в этот период могут угрожать следующие опасности:

  • Угроза преждевременных родов. Досрочному прекращению беременности способствуют такие факторы, как наличие вредных привычек у беременной, низкий уровень прогестерона или некоторых других гормонов, травмы и ушибы, полученные в этот период. Преждевременные роды на 27 неделе чрезвычайно опасны для малыша, поэтому при появлении малейших тревожных признаков (кровянистые выделения, боль внизу живота, тошнота, ощущение, что живот каменеет и др.) необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Врачи сделают все возможное, чтобы сохранить беременность: назначат специальные препараты, регулирующие баланс гормонов в организме и устраняющие избыточный тонус матки («Утрожестан» и др.), проведут внеплановое УЗИ, чтобы определить причину подобного состояния.
  • Фетоплацентарная недостаточность – нарушение кровообращения между организмом матери и плода. При этом плацента не в полной мере выполняет свои функции, из-за чего страдает малыш, ведь он недополучает необходимые ему питательные вещества и кислород. В качестве лечения используют препараты, нормализующие тонус сосудов брюшной полости.

Рекомендации

Будущей маме на 27 неделе беременности желательно обратить внимание на следующие советы:

  • Очень полезными для женщины могут оказаться курсы будущих мам. Если беременная до сих пор не записалась на них, то необходимо сделать это незамедлительно. Курсы можно посещать вместе с супругом. Это позволит мужчине приобрести необходимые знания о том, как действовать при появлении схваток у женщины, как ухаживать за новорожденным и многое другое. Кстати, некоторые мужчины желают присутствовать при родах. Если супруги договорились о совместных родах, то партнеру следует заранее пройти медицинское обследование, чтобы быть допущенным в родзал, когда наступит срок рождения малыша.
  • Не следует забывать о профилактике варикоза. Положение тела во время сидячей работы надо менять настолько часто, чтобы в ногах не появлялось ощущение мурашек, ведь этот симптом свидетельствует о том, что женщина недостаточно внимания уделяет перерывам во время умственной работы или отдыха за компьютером.
  • То, как выглядит будущая мама, оказывает самое непосредственное воздействие на ее самочувствие и настроение. Даже во время беременности необходимо тщательно следить за своим внешним видом, а иметь ухоженный внешний вид можно и без использования токсичной косметики и прочих средств, содержащих много вредных веществ.
  • Чтобы малыш родился здоровым, следует избегать контакта с любыми токсичными веществами. Для беременной вредны лаки и краски для волос, средства бытовой химии, выхлопные газы автомобилей, отравляющие препараты против насекомых и грызунов, некоторые строительные материалы. Также необходимо регулярно проветривать помещение, ведь при этом удаляются вещества, выделяемые с поверхности мебели, облицовочных материалов и прочих предметов, находящихся в квартире. Да и дышать свежим воздухом намного полезнее и приятнее, чем несвежей воздушной смесью, содержащей избыток углекислоты.

В третьем триместре не рекомендуется менять привычки в питании и пробовать новые виды пищи. Время кулинарных экспериментов наступит немного позже, после рождения малыша и завершения периода его кормления грудью. А сейчас следует кушать только привычные блюда, ведь ребенок уже привык к ним, находясь в животике.

http://sputnikdetstva.ru

Принципы правильного питания

Основные принципы питания на 27 неделе беременности остаются прежними:

  • Принимать пищу нужно небольшими порциями.

  • Потребление соли должно быть сведено к минимуму.

  • Продукты должны быть качественными и свежими.

  • Необходимо отказаться от обильного включения в меню кондитерских изделий, выпечки, сладостей.

  • Меню должно быть сбалансированным по составу.

  • На завтрак лучше всего употреблять крупяные каши, во время обеда упор следует сделать на белковые блюда, а ужин должен быть легким и обязательно содержать продукты, богатые кальцием (творог, кефир, йогурт и пр.).

  • Каждый день нужно употреблять свежие овощи и фрукты.

  • Из напитков предпочтение следует отдать простой воде. Также разрешается пить компоты, морсы, свежие соки.

Принимайте пищу маленькими порциями, 5-6 раз в день. Утро лучше начинать со стакана холодной кипяченой воды, чтобы легче справляться с запорами. В течение дня в рацион включайте сухофрукты, кисломолочные продукты, морсы, свежевыжатые соки, блюда из злаков.

Алкоголь по-прежнему запрещен, даже маленький глоток может повредить клетки головного мозга вашего ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: