Вздутие живота перед месячными

Менструальный цикл

Менструальный цикл у всех женщин разный. Он может длиться 21, 24, 28, 35,40 дней.

Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, созревает в середине цикла и выходит по направлению к матке. К слову, если цикл у женщины 28 дней, то забеременеть можно на 14 день с первого дня месячных.

Если цикл 35 дней, то соответственно на 17, 18 сутки. Именно середина цикла становится периодом увеличения живота.

Он вздут, нередко отмечаются такие симптомы, как боль, тяжесть, расстройство пищеварения: диареи или запоры.

Задержка жидкости перед месячными

Живот начинает увеличиваться в размерах перед менструацией у женщин индивидуально: начиная от 1,5-2 недель до 2-3 дней. Это зависит от наличия факторов:

  • Телосложение. Человек худой, полной или нормальной комплекции.
  • Физическая подготовка. Накачанный брюшной пресс либо слабый.
  • Эластичность маточных мышц. Обычно после родов ослабевает. Необходима специальная гимнастика для приведения мышц тазового дна в норму.

перед месячными надувается низ живота

Чтобы бороться с неприятными явлениями при ПМС, полагается знать причины их появления. Они подразделяются на ряд категорий.

Гормональные причины

Менструальный цикл женщин – сложный процесс, сопровождающийся ежемесячными гормональными перестройками организма в течение детородного периода. Изменения связаны с уровнем трёх гормонов: пролактина, прогестерона, эстрогена.

Уровень эстрогена возрастает к моменту овуляции, постепенно уменьшаясь, с прогестероном наоборот: максимальное количество приходится на начало кровотечения. Предменструальный синдром вызывает снижение уровня эстрогена при одновременном повышении прогестерона.

Кроме общих рекомендаций, существует множество народных средств, помогающих при метеоризме во время месячных. Вот самые популярные из них:

  • Черный чай. Обычный черный чай может помочь справиться с синдромом надутого живота. Все благодаря дубильным веществам, которые он в себе содержит.
  • Настой из ромашки. Для приготовления отвара понадобится 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка. Полученному отвару дают настояться и принимают минимум по 2 столовые ложки до еды.
  • Чесночный порошок. Готовится средство из высушенных и измельченных зубков чеснока. Принимается два раза в день после еды. Хранить необходимо в плотно закрываемой стеклянной таре.
  • Древесный уголь. Если живот вздулся, то лучше использовать уголь из липы или черного тополя. Помимо метеоризма, отлично помогает при тошноте. Принимают по 2–4 чайные ложки в сутки. Такое средство несложно приготовить дома. Достаточно завернуть веточки в фольгу и положить в духовку на один час. Для проверки готовности достаточно нажать на уголек. Готовый уголь рассыпается при нажатии.
  • Укропная вода. Хорошо известна своими свойствами. Для приготовления отвара требуется настоять 2 чайные ложки семян укропа в стакане кипятка. Полученную настойку принимают по трети стакана три раза в сутки перед едой.
  • Корень одуванчика. Отвар готовят путем настаивания половины столовой ложки травы на холодной кипяченой воде на протяжении 7–8 часов. Принимать настой следует по четверти стакана перед каждым приемом пищи.
  • Горькая полынь. Такой отвар нужно принимать по 3 столовые ложки за полчаса до еды. Готовят настой в пропорции столовая ложка травы и стакан кипятка. Можно добавить чайную ложку меда.

Причин почему раздувает живот перед месячными, как и способов устранения этих неприятных проявлений достаточно много. Но внимательно изучив все информацию, бороться с ними здоровой женщине оказывается не так уж и сложно.

Менструальный цикл разделяется на три фазы, каждая из которых характеризуется набором определенных признаков. Под влиянием гормонов меняется толщина эндометрия, размер фолликулов и положение шейки матки. Перед месячными основное значение на функционирование органов оказывает прогестерон. Его количество увеличивается благодаря работе желтого тела, образовавшегося на месте разрыва фолликула.

Достаточно много женщин интересуются следующим вопросом: за сколько дней может появится вздутие живота перед месячными? Врачи отмечают, что подобный симптом может проявить себя уже через несколько дней до месячных. Кроме того, исчезает он также уже через 1-2 суток.

Однако, этот срок может быть абсолютно разным у каждой девушки. Это связано с тем, что существует множество причин, которые могут на это влиять. Одним из таких факторов является то, что из-за воздействия прогестерона за неделю до менструации у каждой женщины появляется жуткое чувство голода, кроме того проявляется стрессовое состояние, что и сказывается на увеличении живота.

Если говорить об общих факторах, которые могут влиять на вздутие живота при месячных, то они таковы:

  • Телосложение;
  • Степень становления мускулатуры в брюшной части;
  • Упругость маточных мышц.

Вздутие живота перед месячными

Все эти факторы являются внешними причинами того, почему надувается живот перед месячными. Следовательно, у девушек, которые имеют предрасположенность к полноте и обладают малоразвитыми мышцами брюшной области, возможность появления вздутия значительно выше. В связи с низкой эластичностью маточных мышц, матка вырасти в размерах, что в некой мере влияет на увеличение живота.

Сегодня имеется много составляющих, по которым женщины могут чувствовать дискомфорт, как вздувается живот перед месячными. Рассмотрим основные из них.

В первую очередь – гормоны. Изменение и скачки гормонального фона играют важную роль в повседневной жизни женщины.

В детородном возрасте, когда женщина может зачать, выносить и родить ребенка, ее организм переживает несколько периодов в месяц. Это предменструальный, менструальный и постменструальный периоды.

Каждому из них присущи определенные гормональные изменения, которые происходят в женском организме.

Гормоны готовят дамский организм сначала к оплодотворению, потом к зачатию, затем к созданию обстановки для вынашивания ребенка.

Под воздействием необходимых гормонов, такой женский орган, как матка, внешне становится для принятия эмбриона более рыхлой, даже набухшей.   Ее внутренняя слизистая оболочка, которая называется эндометрий, утолщается в несколько раз, при этом получается очень благоприятная среда для развития эмбриона.

Чем будет более толстый слой эндометрий, тем будет лучше происходить кровоснабжение, и тем благоприятнее среда для развития плода, если произойдет зачатие.

Но когда зачатие не наступает, эти гормоны сменяются другими гормонами, и происходит процесс выхода эндометрий из матки. Этот процесс и есть менструация. После этого женский организм подготавливает новую яйцеклетку.

Еще одной основной причиной почему вздувается живот считают отеки. Перед приходом месячных организм у женщин может накапливать большое количество жидкости.

Отекам могут подвергаться не только живот, но и конечности. Достаточно много дам в такие дни отказываются надевать кольца и обувь на шпильках.

 Но накопление большого количества жидкости в организме получается не просто так. Во время месячных может быть большая потеря крови, и ее необходимо восполнить.

При достаточном пополнении организма хотя бы водой, будет достаточно быстро начинаться выработка новой крови.

При беременности может надуваться и увеличиваться живот. Если у девушек и женщин приходит время начала менструации, при этом вся симптоматика соответствует – вздутый живот, раздражительность, появляются отеки, грудь может увеличиться, а месячных все нет, необходимо бить тревогу.

В первую очередь необходимо пройти тест на наличие беременности. Женщина может ждать наступления месячных, а у нее уже может наблюдаться несколько недель беременности.

Сегодня существует достоверные тесты на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). При наличии беременности тест выдаст две полосы. Однако, если у женщины существует внематочная беременность, либо другие опасные для нее заболеваний, тест этого не покажет. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать проблем.

Если же беременность наступила, ее показал тест, то необходимо сдать анализ крови, и сделать ультрозвуковую диагностику. Такие исследования помогут определить истинный срок беременности и позволят составить план дальнейших действий женщины.

Каждый женский организм индивидуален и поэтому все женщины по-разному переносят период менструации. Но помимо «этих дней» по-разному женские организмы ведут себя и подготавливаясь к наступлению последних.

Девченки помогите, прочитала практически всю ветку но не нашла свою проблему, Я после ЭКО, сейчас ранняя стадия беременности (если верить тестам, а я их сделала немеренное колличество), ребеночек желанный, у меня вопрос: чтобы я не съела живот раздувает до нельзя, причем не пойму что болит толи живот то ли тянет низ живота.

может от таблеток (фолиевая, магне в6, децинон, витамин *****)? хотя пробывала не пить магне но разницы ни какой((.

Цикл у каждой женщины разный – его продолжительность варьируется от 21 до 35 дней. В середине цикла яйцеклетка созревает и начинает движение к матке.

То есть, если его продолжительность двадцать восемь дней, зачатие возможно на четырнадцатый день от начала месячных.

Именно в этот момент живот увеличивается, этот процесс часто дополняется другими симптомами: болью, тяжестью, нарушениями стула и другими симптомами.

Многие женщины отмечают отечность ног. В ряде случаев вздутие живота, происходящее перед и во время месячных, считается нормой, но иногда это признак опасных заболеваний. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к доктору, который установит причину проблем.

Не у всех дам увеличивается живот перед месячными. У каждой женщины предменструальный синдром протекает по-своему. Провоцирующими факторами являются особенности телосложения и эластичность маточных мышц.

  • Первый признак беременности

Одна из причин вздутия живота, наблюдающегося перед месячными – наступившая беременность. Стройность фигуры зависит от прогестерона, главная задача которого – подготовить репродуктивные органы и весь организм к возможному зачатию или вынашиванию ребенка. И выполняет он ее каждый месяц, независимо от того, планируется беременность или нет.

После оплодотворения яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки, которая для ее удерживания становится мягче и толще. Кроме того, для успешного вынашивания ребенка маточная стека должна содержать много полезных элементов. Прогестерон вызывает разрыхление и утолщение женского органа, наполняет его витаминами, а также жидкостью. Именно поэтому при месячных отмечается вздутие живота.

Когда организм понимает, что зачатия не было, эндометрий начинает отслаиваться и выходит наружу – это и есть месячные. Уже через двенадцать часов матка принимает прежние размеры, а живот уменьшается в размерах. Если случилось оплодотворение, перед предполагаемыми месячными женщина будет замечать рост живота, при этом он становится твердым – это признак успешного развития будущего ребенка.

Изменение самочувствия женщины на протяжении менструального цикла напрямую коррелирует с ее гормональным фоном. Каждая овуляция для организма – шанс зачать ребенка, который нужно использовать, создавая максимально благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки.

Именно эту функцию в организме женщины выполняют гормоны. Главным образом – прогестерон. Его выработка приходится на овуляцию и последующий период цикла – лютеиновую фазу. Поэтому вздутие живота начинает беспокоить во вторую половину цикла: со дня овуляции до менструации. Через несколько часов после начала месячных прогестерон в крови резко снижается, и вздутие исчезает.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – это набор клинических проявлений, с которыми сталкивается подавляющее число женщин за 2-10 дней до начала месячных. В число симптомов, помимо раздражительности и отечности, входит и вздутие живота.

Вздутие связано с двумя причинами, о которых подробно будет рассказано ниже:

  • нарушениями питания;
  • влиянием гормонов, активно продуцируемых женским организмом в период овуляции.

Незначительное увеличение живота перед месячными и прибавка в весе до 2-3 килограмм является нормой. Но если живот округляется как на середине беременности, а прибавка в весе превышает отметку в 3 килограмма, необходимо обратиться к врачу.

Гормональные причины

Вздутие живота перед месячными

Менструация – следствие правильной работы репродуктивной системы. Для того чтобы понять, почему перед месячными надувается живот, необходимо рассмотреть, концентрация каких гормонов увеличивается перед месячными, и как это влияет на женский организм.

Конечно, не у каждой женщины бывает перед месячными вздутие живота. Это зависит от телосложения, эластичности мышц матки, а также физической подготовки.

Такие гормональные изменения провоцируют нарушения в водно-солевом балансе организма. Также активируются вещества, которые способствуют накоплению натрия. Данный элемент способен удерживать влагу, что приводит к отекам. Данное состояние еще больше усугубляется выделением большого количества вазопрессина. Данный гормон снижает количество мочеиспусканий.

Этот механизм предназначен для сохранения жидкости в организме перед предстоящими кровопотерями. Обычно местом хранения влаги становится жировая клетчатка, которая преимущественно локализуется на животе.

В результате этого процесса он увеличивается в объеме. Выраженность отеков зависит от функционирования почек, состояния эндокринной системы женщины.

Увеличить накопление жидкости в тканях может дефицит в организме магния, витамина В6. Избыточное потребление соли также провоцирует отеки перед менструацией.

Вздутие живота перед месячными встречается примерно у 50 процентов девушек. Порой такое состояние сопровождается большим скоплением газов и увеличением живота в размерах.

Признаки приближения менструации

Перед месячными вздувает живот не у всех. Девушки, активно занимающиеся спортом и поддерживающие свою фигуру в тонусе, страдают этим симптомом довольно редко. У них хорошо развит мышечный корсет области талии. Но склонным к полноте дамам проблема вздутия более чем знакома.

На увеличения живота влияют такие факторы, как телосложение девушки, эластичность мышц внутренних органов (матки) и наличие пресса.

Если вздутие живота сопровождается выраженным болевым синдромом и другими неприятными симптомами, стоит обратиться к врачу. Часто это сигнализирует о наличии патологий, к которым относят:

  • заболевания почек или печени;
  • нарушения гормонального фона;
  • появление опухолей, локализированных на органах, которые размещаются в малом тазу;
  • заболевания пищеварительной системы.

Гормональные проявления

Чтобы понять, почему перед месячными увеличивается живот, следует немного углубиться в физиологию. Гормоны регулируют работу всех систем и органов. У женщин выработка этих элементов осуществляется немного по-другому, нежели у мужчин, и связано это именно с репродуктивной функцией.

Абсолютно нормальное физиологическое явление для женского пола — незначительная прибавка в весе перед менструацией (от 1 кг до 2,5 кг).

В период, когда протекает последняя фаза менструального цикла, происходит выброс большого количества прогестерона (женского гормона). На этой почве наблюдаются различные изменения работы всех органов, в том числе ЖКТ и нервной системы (многие девушки неустанно кушают в этот период, без повода психуют, плачут и становятся недовольными).

Вздувается живот только перед месячными, в первый день, когда они пойдут, вес и психологическое состояние возобновляются. Поэтому, если отсутствуют какие-либо отклонения или заболевания, следует лишь перетерпеть несколько дней, и работа организма нормализуется. Вздутие живота в середине менструального цикла — вполне нормальное явление.

Дело все в том, что женские гормоны (прогестерон, эстроген, пролактин) способствуют нарушению водно-солевого баланса и задерживают жидкость в организме. При этом интенсивно активизируются элементы, которые отвечают за накапливание Na.

Данное вещество удерживает жидкость в тканях. Кроме этого, начинает вырабатываться вазопрессин.

Он является антидиуретическим гормоном, который снижает частоту мочеиспусканий. Матушка-природа создала подобные механизмы для того, чтобы в женском организме запаслась жидкость перед будущей кровопотерей, и для женщины не стало это большим стрессом.

Вздутие живота перед месячными

Грубо говоря, накопленная жидкость компенсирует потерянную кровь.

К слову, для представительниц прекрасного пола не так страшны кровотечения, вызванные различными патологиями или травмами, как для мужчин именно по той причине, что организм женщин привык каждый месяц во время месячных расставаться с определенным количеством крови.

Местом, где сохраняется вся накопленная жидкость, являются жировые клетки, поэтому самым первым начинает увеличиваться живот. Отечность может появляться не только в области малого таза, но и в ногах, руках.

Выраженные отеки, набранный вес более 3 кг в период перед месячными говорят о нарушении функционирования почечной системы, нехватки витаминов, в частности, B6и Mg. Еще один фактор может быть причиной задержки большого количества жидкости — чрезмерное употребление солесодержащих продуктов.

Травы от вздутия

Бывает, что пациенты, страдающие от вздутия, не желают ни обращаться к врачу, ни принимать специализированные лекарства. Решить, что делать в данном случае, поможет народная медицина.

Отвары из мяты или ромашки помогут, если перед месячными женщину сильно пучит. Лекарственно средство готовится следующими образом: на 250 мл кипятка, засыпается по чайной ложке высушенной измельченной травы (если в основе отвара и мята и ромашка, на стакан жидкости добавляется по ложке каждой травы), отвар размешивается и настаивается в течение получаса.

Вздутие живота перед месячными

Принимать отвар можно с добавление меда, как обычный травяной чай.

Советы по профилактике

Если соблюдать несколько легких правил, можно предупредить сильный метеоризм и вздутие живота.

Полное ограничение употребления соленой и сладкой еды. После периода овуляции происходит снижение выработки серотонина. Серотонин – это гормон счастья, поэтому уменьшение его показателей приводит к эмоциональному взрыву, стрессам и депрессиям.

В этот период женщине очень сильно хочется побаловать себя различными вкусностями, а именно: сладкой или соленой пищей. Тем не менее не следует потакать своим прихотям, сладкое увеличивает глюкозу в крови, что провоцирует задержку соли, а она, в свою очередь, вызывает отечность.

Если есть большое количество соленых продуктов, натрий провоцирует нарушение водно-солевого баланса, который, также приводит к отечности.

Вода. За пару дней до начала месячных нужно насытить свой организм жидкостью. Вода поможет вывести токсины и улучшить работу пищеварительной системы. Кроме воды можно пить зеленый чай, а также отвары из трав. А вот кофе, черный чай и алкоголь следует в эти дни полностью исключить, так как они ухудшают работу ЖКТ и провоцируют вздутие живота.

Больше двигаться. Пешие прогулки, физические упражнения и лечебная физкультура помогут пробредить образование газов в организме.

Снижение употребления молочных продуктов. Молоко, кефир, ряженка и йогурты провоцируют повышенное газообразование, поэтому за пару дней до наступления менструации, их не следует употреблять.

Применение лекарственных препаратов. В целях предупреждения вздутия живота за несколько дней до начала менструации назначаются мочегонные препараты, они помогут снизить скопление жидкости в тканях. Однако принимать их нужно только по назначению специалиста. Кроме того, за пару недель до наступления месячных нужно начинать пить витаминные комплексы, они помогут организму справиться со стрессом.

Метеоризм и вздутие живота во время менструации, а также за несколько дней до ее наступления, беспокоят многих девушек. Если данные симптомы быстро проходят, тогда не стоит беспокоиться, если живот продолжает раздуваться, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Существуют правила, ориентируясь на которые можно снизить интенсивность вздутия перед наступлением месячных.

Спорить с физиологией бессмысленно, но можно помочь организму пережить нелегкий период с минимальными потерями. Для этого стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. 1. За 3-5 дней до начала менструации продумать рацион питания, исключив продукты, вызывающие активное газообразование: хлеб, сладкие газированные напитки, капусту, натуральные йогурты, жирное мясо.
  2. 2. Отказаться от употребления соленых и острых блюд, так как они провоцируют задержку жидкости в организме, вызывая появление отеков.
  3. 3. Принимать пищу небольшими порциями, но часто. Дробное питание поможет избежать переедания, что снизит нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
  4. 4. Пить достаточное количество воды, с помощью которой из организма выводятся вредные вещества.
  5. 5. Принимать витамины группы В, Е, С, которые помогут снизить болезненность и дискомфорт в период менструации.

Научно доказано, что в период менструации и ПМС важную роль играет психосоматика. Чем больше женщина зациклена на своей проблеме, тем сильнее она проявляется. Пациенткам рекомендуется регулярно гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни.

Если женщина точно уверена, что беременность не наступила, и она здорова в плане гинекологии, а беспокоит такое неудобство как распирающий живот перед начала месячных, то необходимо придерживаться определенных советов и рекомендаций для того, чтобы чувствовать себя лучше в такой период.

Заболевания, провоцирующие недуг

Все вышеперечисленные состояния являются нормой перед месячными. Но в некоторых случаях вздутие живота провоцируют присутствующие болезни.

Патологии, провоцирующие увеличение живота перед месячными:

  • заболевания печени и почечной системы;
  • болезни ЖКТ;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • гинекологические болезни.

В основном, патологическое увеличение живота наблюдается при наличии злокачественных и доброкачественных опухолей в области органов малого таза. Со стороны гинекологии наиболее распространена миома.

Но даже маленькая опухоль любого другого органа мочеполовой системы может спровоцировать существенное увеличение живота перед месячными. Поэтому гинекологи рекомендуют обследоваться женщинами не менее, чем 3-4 раза в год, чтобы исключить развитие нежелательных и серозных патологий.

Обратиться к гинекологу необходимо в любом случае, если вздутие сопровождается болью, повышением температуры тела, тошнотой, головокружением и рвотой.

Лечебные мероприятия при вздутии живота перед месячными

Что же делать женщине при вздутии живота? Полностью избавиться от симптомов приближающихся месячных не получится, потому что это — процесс физиологический. Такая уж женская доля. Возможно лишь немного снизить симптоматику. Уменьшится живот только во время месячных.

Что следует делать, чтобы живот не вздулся перед менструацией:

  • за 2 недели до месячных максимально насытить рацион питания продуктами, которые содержат витамины группы В (орехи, гречка, кукуруза, фасоль, спаржа, картофель, отруби, печень, дрожжи, проращенные зерна пшеницы и ячменя, молоко, мясо птицы, яйца, рыба, сыр, шпинат, брокколи;
  • исключить продукты, которые провоцируют брожение и газообразование (виноград, квас, редиска, кондитерские изделия);
  • не принимать в пищу соленые, острые, маринованные, копченые продукты, специи;
  • приобрести в аптеке комплекс элементов, содержащий K, Mg, Ca, Zn;
  • ограничить кофеиносодержащие энергетические напитки, шоколадные конфеты;
  • потреблять не менее 2,5 л воды;
  • до максимума снизить потребление соли.

В положении сидя напрягать на 2-3 сек и расслаблять живот. Делать упражнение 3-4 раза в день по 12 раз.

В положении лежа подтягивать бедра к животу, обхватывая их руками. Делать 2 раза в день на протяжении 2 недель по 15 раз.

В том же положении колени согнуты, руки на животе. На выдохе не очень сильно надавить ладонями на нижнюю область живота, при этом дыхание нужно задержать на 3-4 сек. На вдохе поглаживать живот по часовой стрелке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: