Почему болит желудок после банана

Бананы для желудка

Можно или нельзя есть бананы на голодный желудок? Этот вопрос интересует многих любителей тропического фрукта.

Если и вы хотите получить ответ на этот вопрос, а также узнать о пользе бананов, то читайте эту статью.

https://www.youtube.com/watch?v=d-yrombLsPc

Сбой в организме в результате употребления вредной пищи, пережитых стрессовых ситуаций и злоупотребления вредными привычками приводит к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Человеку грозят язвенные поражения органа, гастриты, пневматозы.

ахилеи и другие недуги желудка. В качестве лечения больному назначается прием лекарственных препаратов и строгая диета.

Одним из разрешенных продуктов является банан, который содержит необходимые для организма человека витамины.

При гастрите боли в желудке хронические. Болевой синдром появляется при обострении состояния под влиянием провоцирующих факторов (грубая пища, курение). Усиливает болезненность курение, употребление алкоголя.

Существует множество нозологических форм, при которых болевой синдром отличается интенсивностью, течением, локализацией. Выявить желудочную патологию можно только после проведения эндоскопии, но тактика лечения многих нозологий схожа.

Особенности болевых ощущений при язвенной болезни

Язва характеризуется образованием крупного дефекта слизистой оболочки. Интенсивность болевого синдрома при патологии нестабильна. Легкая болезненность эпигастрия прослеживается при незначительных размерах дефекта.

Крупная язва характеризуется сильными болевыми ощущениями. Пациенты, перенесшие операцию по поводу язвенного дефекта, нередко ощущают фантомные боли в местах бывшего расположении ниши слизистой оболочки.

Существует связь болезненности с приемом пищи. Формирование болевого синдрома прослеживается не позже, чем через 1,5 часа после еды. Для язвенной болезни характерна сезонность. Симптомы нозологии обостряются весной и осенью, когда рацион питания лишен витаминно-минеральных компонентов.

  • Отрыжка кислым;
  • Изжога;
  • Уменьшене веса;
  • Ноющая болезненность при полипах

    Врачи рекомендуют употреблять бананы при язве желудка. Они имеют целый ряд полезных свойств для желудочно-кишечного тракта.

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

    И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

    Какие фрукты не вызывают вздутие?

    Вздутие живота – неприятное состояние. Оно может проявляться после нервных срывов, эмоциональных потрясений, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ленивого образа жизни.

    Но в основном метеоризм формируется из-за неправильного питания. Люди потребляют большое количество продуктов, вызывающих газообразование, едят не сочетаемую между собой еду.

    В качестве симптомов у них пучит живот, формируется отрыжка, изжога, диарея. Каждый человек должен знать, какие именно продукты вызывают дискомфорт и неприятные болевые ощущения.

    В данной статье особое внимание уделим фруктам.

    Основной причиной такого симптома является недостаток ферментов. Если, например, после стакана молока, живот становиться похожим на арбуз – значит, в Вашем организме не хватает фермента, способствующего его перевариванию, лактозы.

    Кроме тех продуктов, которые мы перечислили, Вам стоит обратить внимание на:

    • Йогурт с пробиотиками. Пробиотики – это так называемые хорошие или полезные бактерии, которые помогают регулировать пищеварение и улучшают здоровье пищеварительной системы. Йогурты без добавок содержат активные культуры, помогут устранить вздутие живота.

    Для желудка

    Бывает ли изжога от бананов? Этот вопрос интересует многих людей. Бананы считаются диетическим продуктом, который очень редко вызывает какие-либо проблемы с пищеварительной системой. Но некоторых людей почему-то беспокоит изжога от них. Почему это случается, в чем причина этого? Начнем с того, что они все-таки полезные фрукты, но только в том случае, если кушать их правильно.

  • витамины группы В и РР;
  • антиоксиданты;
  • Все это содержится только в плоде, который созрел естественным способом. Однако, дело в том, что эти фрукты долго не лежат. Для того чтобы они доехали из той страны, где их выращивают в товарном виде, их собирают зелеными.

    Также следует знать, что незрелый фрукт содержит в себе крахмал, который с большим трудом усваивается организмом.

    Ишемические изменения стенки сосуда, отложение атеросклеротических бляшек приводят к окклюзии сосудистой сети брюшной полости.

    Клинические признаки зависят от вида интоксикации, особенностей отравляющего вещества.

  • Рвота;
  • Диарея;
  • Усталость.
  • Неврогенные желудочные боли

    Боли в желудке, спровоцированные нервно-психическими перегрузками, часто прослеживаются у подростков. Период полового созревания характеризуется изменением гормонального фона, формированием психологии личности. Расстройство стула, тошнота, рвота – типичные примеры расстройств функционирования желудка у подростка.

    Хронический гастродуоденит, как причина желудочной боли

    Согласно статистической информации у 90% населения прослеживается хронический гастродуоденит. Протекает болезнь с чередованием обострений, ремиссий, латентной стадии.

    При обострении болезненность бывает в эпигастрии. Ремиссия не характеризуется патологическими симптомами. Единственное проявление нозологии – периодическая изжога (на фоне повышенной кислотности).

  • Рвота, тошнота;
  • Как правило, боль эпигастрия при хроническом гастрите сочетается с одним дополнительным симптомом.

  • Неправильное питание;
  • Обильное выделение слюны;
  • Эрозия желудка;
  • Повышение секреции.
  • Внешний фактор Кастла – это непосредственно витамин B12. Вырабатывается протеин водорослями, бактериями, сине-зелеными морскими растениями. Накапливается соединение в молоке, печени, мясе, желтке яиц.

    Культурные растения не синтезируют внешний фактор Кастла, поэтому меню вегетарианцев характеризуется низким содержанием вещества.

  • Отрыжка кислым;
  • Изжога;
  • Уменьшене веса;
  • Можно ли есть бананы на голодный желудок? Ни какие овощи и фрукты нельзя употреблять, если вы перед этим не кушали. Бананы желательно есть до обеда. Их хорошо употреблять на завтрак, но только вместо десерта.

    А могут ли бананы быть для кого-то вредными? Определённой категории людей бананы могут повредить: например, тем, кто живёт в очень сыром климате и при этом не склонен к активной жизни – у таких людей бананы могут вызвать вздутие живота, так как они медленно перевариваются.

    Таким людям не стоит есть бананы натощак, или запивать их водой; а тем, кто перенёс инсульт или инфаркт, страдает варикозом или тромбофлебитом, от употребления бананов лучше отказаться, потому что они повышают вязкость крови, однако иногда позволить себе съесть пару бананов всё же можно.

    • 1Разные звуки расскажут о причинах недуга
    • 2Почему бурлит в животе
    • 3Более редкие причины
    • 4Беременность, звуки в желудке у младенцев
    • 5Диагностика и лечение

    1Разные звуки расскажут о причинах недуга

    Механизм действия на ЖКТ

    В нормальном состоянии микроэлементы и витамины, которые находятся в этих фруктах, помогают устранить избыток соляной кислоты. Но для транспортировки их срывают еще зелеными, а потом процесс созревания ускоряют при помощи специальных газов и химической обработки.

    В связи с этим они теряют большинство своих полезных качеств. Сладкие фрукты негативно влияют на пищевод и на мышцы, вследствие этого может появляться изжога.

    Если в пищу употреблять те фрукты, которые не успели дозреть, приводят к появлению газообразования. Также они содержат большое количество калорий. После их употребления хочется очень сильно кушать.

    Это связано с повышением уровня сахара в крови. Людям, которые страдают сахарным диабетом, не желательно их принимать в пищу. От них можно очень быстро набрать лишний вес и усугубить проблему с желудком.

    Бананы при гастроэнтерологических заболеваниях

    Многие из людей, столкнувшихся с проблемой гастрита и не мыслящих своей жизни без употребления бананов, часто спрашивают, можно или нельзя есть эти фрукты как на голодный, так и на полный желудок.

    Врачи-гастроэнтерологи, специализирующиеся на исследовании гастритов, заявляют с определенностью: бананы можно есть при гастрите, но исключительно днем.

    Стоит отказаться от них лишь в том случае, когда гастрит сопровождается метеоризмом, вздутием желудка, а также рвотой или поносом.

    Как лучше есть бананы при гастрите – до или после основного приема пищи? В разборе этого вопроса лучше отталкиваться от типа гастрита, от которого страдает человек.

    Гастрит, характеризующийся повышенной кислотностью, – повод для особой схемы поедания продукта.

    Есть эти фрукты в такой ситуации можно исключительно в обед и исключительно перед приемом пищи, за двадцать – тридцать минут.

    Продукт, попавший в желудок человека, запустит процессы выработки особых ферментов, которые защитят слизистые органа от повышенной кислотности желудочного сока.

    К слову, гастрит с пониженной кислотностью – тоже не повод для отказа от бананов. Людям, страдающим от такой патологии желудочного-кишечного тракта, лучше есть эти фрукты через десять – пятнадцать минут после еды.

    Чтобы принести организму наибольшую пользу, при гастрите с пониженной кислотностью следует отдавать предпочтение спелым или даже перезрелым бананам, так как желудок человека их переваривает без особого труда.

    Многие врачи советуют своим пациентам есть бананы и при язвах желудка. Почему они дают такие советы?

    Потому что органический состав этих фруктов насыщен особыми веществами, оказывающими подавляющее действие на бактерии, провоцирующие появление этой неприятной патологии.

    Утверждать, что бананы лечат язву желудка и двенадцатиперстной кишки, нельзя, но можно с большой вероятностью подтвердить, что поедание этих фруктов может смягчить остроту течения патологии.

    Бананы – универсальные фрукты, которые входят в списки продуктов, разрешенных к употреблению больными, имеющими гастроэнтерологические проблемы.

    Именно поэтому эрозия желудка, которая также является распространенным заболеванием (наряду с гастритами и язвами), – не повод для отказа от поедания бананов.

    Люди, которые любят этот чудо-фрукт, очень часто задаются вопросом, можно ли употреблять его на голодный желудок и сколько штук можно кушать в день.

    Специалисты утверждают, что, ни смотря на нарушение работы желудка, употребление банана желательно в первой половине дня. Нужно отказаться от них только в том случае, если есть индивидуальная непереносимость, которая сопровождается рвотой, поносом и интенсивным метеоризмом.

    Как правильно употреблять чудо-фрукт – до еды или после? Все зависит от типа гастрита, которым болеет человек.

    Но и пониженная кислотность не является причиной для отказа. Это повод есть их после еды, желательно спустя 15 минут.

    Наибольшая польза для организма будет, если употреблять в пищу перезревшие плоды. Для таких фруктов организм не будет затрачивать большое количество энергии на переработку.

    Полезные свойства банана

    Люди, которые регулярно употребляют фрукты в пищу, приобретают крепкий иммунитет и забывают про многие проблемы с пищеварением.

    Кроме того, у бананов есть еще одно неоспоримое преимущество, выгодно выделяющее их на фоне остальных фруктов: они продаются круглогодично, вне зависимости от сезона, и имеют невысокую стоимость, привлекательную для всех тех, кто любят полакомиться этими продуктами.

    Банан – фрукт, который обладает большим количеством полезных свойств.

    Стоит отметить, что употребление бананов – не панацея от многих заболеваний, но регулярное и правильное поедание этих фруктов оказывает стойкий поддерживающий эффект на организм человека.

  • способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме и быстрому и эффективному очищению от шлаков и токсинов, скопившихся в области желудочно-кишечного тракта;
  • адсорбируют кишечные массы, предотвращая появление диареи;
  • Эти фрукты незаменимы для тех, кто страдает повышенным давлением и аритмией. Калий и магний очень полезны для сердца. Они способствуют понижению давления. Во время приступа гастрита это самая щадящая пища. В бананах много крахмала и пектина, мякоть обволакивает стенки желудка.

    Далеко не всегда причина изжоги может быть в бананах. Существует много причин для такого симптома. Это могут быть проблемы с желудком или с печенью. Постоянна изжога — причина для беспокойства и повод для визита к врачу.

    Если вы решили бросить курить, то отличной альтернативой сигарете будет именно банан. Дело в том, что в них много витаминов группы В. Они позволяют нормализовать работу нервной системы. Также бананы очень полезны тем, кто страдает пониженным гемоглобином, и тем, кто имеет проблемы со свертываемостью крови.

    Таким образом, польза и вред бананов индивидуальны. В небольшом количестве они очень полезны. Один-два фрукта в день — вполне приемлемая норма для взрослого человека.

  • макро- и микроэлементы;
  • жиры, белки, углеводы;
  • Чем же так полезны бананы? Конечно, прежде всего, тем, что в них много необходимых нам витаминов. Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах, обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту. К тому же именно этот витамин помогает нам защищаться от инфекций, которые могут преследовать человека не только зимой, но и в любое время года.

    Содержащиеся в бананах витамины группы В очень нужны женщинам, особенно потому, что большая часть этих витаминов теряется в «критические дни». А ведь витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.

    Каротин тоже содержится в бананах, и тоже помогает нам дольше оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца и сосудов.

    Можно сказать, что бананы вообще являются кладовой красоты и здоровья: в них есть ещё и витамин Е, обеспечивающий нашим клеткам долгую жизнь, а коже — гладкость и эластичность; а также и другие витамины – РР, К, холин; макроэлементы – калий, магний, кальций, натрий, фосфор; микроэлементы – марганец, цинк, селен, железо и фтор.

    Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным антидепрессантом, потому что содержащийся в их сладкой мякоти витамин В6 помогает вырабатываться в нашем организме серотонину, называемому гормоном радости и играющему важную роль в работе нервной системы.

    Если есть бананы ежедневно, то можно забыть про раздражительность, нервозность и тоску, однако это не означает, что ими можно объедаться: достаточно съедать 1-2 банана в день. Такое количество позволяет восполнять в организме недостаток калия, и в результате мы преображаемся на глазах: мышечные боли, напряжённость и слабость отступают, снимается усталость, появляется активность и сообразительность, приходит в норму аппетит, исчезают отёки, а кожа перестаёт шелушиться и становится гладкой.

    Банан является очень ценным энергетическим и питательным продуктом. В мякоти плода содержатся фруктоза, глюкоза, натуральные сахара (сахароза) и много-много клетчатки.

    Интересный факт! Два съеденных банана способны наделить наш организм энергией на час-полтора активной физической работы.

    Кроме того в банане содержатся белки, пектины, крахмал. Он также богат полезными минералами и витаминами: калий, магний, кальций, железо, цинк, медь и фосфор. Если говорить простым языком, то:

    • Витамин C и E снижают воспаление слизистой оболочки.
    • Витамин B участвует в нормализации метаболизма, выводит шлаки, не дает пище заставаться.
    • Витамин A и C укрепляют стенки сосудов, снижают риск кровотечения.
    • Находящийся в банане калий помогает выравнивать уровень pH, что особенно важно при заболевании гастритом.
    • Магний способен активировать более 300 ферментативных реакций. Благодаря этому организмом лучше усваиваются белки, жиры, углеводы.
    • Клетчатка оказывает небольшой слабительный эффект и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

    Бананы защищают слизистую желудка, ограждая ее от вредного воздействия соляной кислоты и раздражающей пищи, так как обладают обволакивающим эффектом. Более того некоторые врачи утверждают, что присутствующие в них витамин C и крахмал снижают риск заболеть раком желудка.

    Что предпринять?

    • Если у человека пучит живот, то в первую очередь необходимо изменить рацион питания.
    • Необходимо больше времени находиться на свежем воздухе. Особенно важно делать променаж перед сном. Повышенный уровень кислорода в крови благотворно влияет на сок и отдых организма;
    • Нужно производить самомассаж или записаться на лечебный массаж на основе целебных трав;
    • Рекомендуется повысить физическую активность. Необходимо начать заниматься спортом, делать физические упражнения или гимнастику;
    • Метеоризм можно устранить при помощи медикаментозных средств. В аптеках в свободном доступе продаются препараты, благотворно влияющие на ЖКТ;
    • Также метеоризм устраняют при помощи специальных народных рецептов;

    Если у человека пучит живот, то в первую очередь необходимо изменить рацион питания. Необходимо больше времени находиться на свежем воздухе.

    Особенно важно делать променаж перед сном. Повышенный уровень кислорода в крови благотворно влияет на сок и отдых организма; Нужно производить самомассаж или записаться на лечебный массаж на основе целебных трав; Рекомендуется повысить физическую активность.

    Необходимо начать заниматься спортом, делать физические упражнения или гимнастику; Метеоризм можно устранить при помощи медикаментозных средств. В аптеках в свободном доступе продаются препараты, благотворно влияющие на ЖКТ; Также метеоризм устраняют при помощи специальных народных рецептов; .

    Чем полезны бананы

    Популярность банана обусловлена богатым составом, во главе которого находится витамин С. Фрукт имеет антиоксидантные действия, а имеющиеся витамины служат барьером для инфекций. Бананы содержат витамины группы В, каротины, витамины Е, РР, К, а также железо, калий, натрий, цинк, фосфор, кальций и фтор.

    При болях в желудке врачи рекомендуют употреблять банан, так как он легко усваивается и не перегружает пищеварительную систему. Фрукт, съеденный с утра натощак, усваивается за 20-30 минут. При больном желудке следует с осторожностью подходить к выбору продуктов, это касается и бананов, ведь они крепят и слабят стул.

    Народные методы

    • От метеоризма помогут семена укропа. Две чайных ложки высушенных семян заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение 10-15 минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки за 30 минут до приема пищи.
    • Отличным средством являются семена кориандра. Одну чайную ложку сухих семян заливают одним стаканом кипящей воды. Томят на медленном огне в течение двух минут. Процеживают и остужают. Потребляют по четверти стакана три раза в сутки за двадцать минут до еды.
    • От газообразования поможет вахта. Две чайных ложки измельченных листочков вахты заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение одного часа и процеживают. Потребляют по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки за пятнадцать минут до приема пищи.

    Тема метеоризма из за питания, в том числе из за фруктов, раскрыта в данном видео

    От метеоризма помогут семена укропа. Две чайных ложки высушенных семян заливают двумя стаканами кипящей воды.

    Настаивают в течение 10-15 минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки за 30 минут до приема пищи.

    Отличным средством являются семена кориандра. Одну чайную ложку сухих семян заливают одним стаканом кипящей воды.

    Томят на медленном огне в течение двух минут. Процеживают и остужают.

    Потребляют по четверти стакана три раза в сутки за двадцать минут до еды. От газообразования поможет вахта.

    Две чайных ложки измельченных листочков вахты заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение одного часа и процеживают.

    Потребляют по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки за пятнадцать минут до приема пищи.

    Боли при пищевом отравлении

  • антиоксиданты;
  • Химическая обработка и неправильные условия хранения бананов создают много проблем для желудка.

    В чем еще причина изжоги от бананов?

  • бананы создают большую нагрузку на поджелудочную железу;
  • если съесть их слишком много, то можно спровоцировать обострение панкреатита;
  • недостаток пищеварительных ферментов приводит к тому, что бананы с трудом перевариваются желудком;
  • происходит выброс кислоты в область пищевода.
  • Это состояние и есть проявление изжоги, оно очень неприятное.

  • Рвота;
  • Диарея;
  • Усталость.
  • Рвота, тошнота;
  • Эрозия желудка;
  • Повышение секреции.
  • Кроме того, слишком часто употреблять бананы также не стоит, чтобы избежать большинства возможных негативных последствий. Удивительно, но факт: плоды генетически подходят человеку в качестве пищи, но с учетом того, что растут они очень далеко, это все-таки экзотика. Их не стоит давать маленьким детям.

    В них много крахмала. Поэтому калорийность у них достаточно большая.

    Людям, которые страдают от лишнего веса, их следует употреблять только в небольшом количестве. Противопоказаны они и диабетикам.

    Дело в том, что в составе бананов не только много крахмала, но и сахара. Вредны они и тем, кто страдает образованием тромбов в крови.

    В плодах содержится вещество, которое влияет на выработку гемоглобина.

    С другой стороны, они полезны людям, которые страдают анемией. Таким образом, вопрос их пользы или вреда решается только с учетом особенностей организма. Однако, существуют люди, которые не могут без них жить. Для людей с повышенным сахаром и лишним весом будут намного полезнее недоспелые фрукты.

    Во-первых, в плодах много веществ, которые являются настоящим генератором энергии в организме. Эти фрукты рекомендуют в качестве спортивного питания, бананы часто используют для перекуса спортсмены. Они отлично восполняют потраченную энергию. Для того чтобы получить суточную порцию калия, достаточно съедать каждый день по три штуки.

    Плоды по своей калорийности вполне способны заменить шоколад. Они богаты эндорфинами, поэтому они прекрасно подходят людям, которые стараются избавиться от лишнего веса. Только их нужно есть в таких случаях недоспелыми.

  • Отрыжка кислым;
  • Изжога;
  • Уменьшене веса;
  • Наличие болей в животе говорит о дисфункции пищеварительного тракта. Одним из самых частых причин подобного дискомфорта является гастрит.

    Воспалительное заболевание стенок желудка является достаточно опасным заболеванием, так как отсутствие необходимого лечения грозит болезни перейти не только в хроническую форму, но и вызвать язву. Поэтому от того, как вовремя будут распознаны боли при гастрите, зависит эффективность лечения.

    Почему гастрит сопровождается болями?

    Медикаменты

    Название Описание Противопоказания Стоимость, руб
    Смекта Обладает обволакивающим эффектом. Впитывает в себя токсины, патогенные вещества. Продается в виде порошка для приготовления суспензии. Препарат противопоказан людям с кишечной непроходимостью. От 149
    Мезим Препарат рекомендован при хронических воспалительных заболеваниях желудка. С легкостью выводит газы и токсины. Не рекомендован пациентам с острым панкреатитом. От 85
    Фестал Назначается при больших потерях желчных кислот, диффузных заболеваниях печени. Устраняет повышенное газообразование. Не рекомендован пациентам, страдающим гепатитом, механической желтухой, желчнокаменной болезнью, кишечной непроходимостью. От 127

    Как выбрать бананы?

    Как выбрать хорошие, качественные бананы, чтобы они были и вкусными, и полезными? Самый простой способ – ориентироваться по цвету кожуры: у хороших бананов кожура окрашена в ровный золотисто-жёлтый цвет, а характерных тёмных точек на ней совсем немного.

    Такие бананы можно покупать и сразу есть – в них концентрация полезных веществ максимальна. Бананы с серой кожурой принесут мало пользы, хотя и вреда от них тоже не будет.

    Кожура становится серой от переохлаждения, например, при хранении или транспортировке, а полезные свойства при этом теряются.

    Если плод банана слишком ребристый, то это означает, что ему не дали доспеть, и сняли слишком рано. Спелый банан должен быть довольно гладким, а его ребристость – не слишком выраженной.

    Банановая диета

    Такая диета способна помочь быстро снизить вес и привести представительницу прекрасного пола в форму к торжеству. Она дает возможность девушкам худеть, при этом не испытывая на протяжении дня чувство голода.

    Дополнительно она способствуют восстановлению работы пищеварительной системы. К тому же рекомендовано употреблять такую диету людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нарушением работы почек, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью.

    Они не содержат жиры, поэтому помогают быстро вывести из организма избыточный холестерин. Большое количество клетчатки помогает вывести из организма токсины и шлаки.

    Благодаря этому насыщение от экзотических фруктов наступает очень быстро, не появляется депрессивное состояние из-за большого количества глюкозы.

    Если нужно в короткие сроки снизить вес, то можно съедать по три фрукта в день и выпивать три стакана кефира или кислого молока. Их можно измельчить при помощи блендера и соединить вместе с кефиром.

    Употреблять небольшими порциями в течение дня. Можно один фрукт делить на несколько частей. Находиться на такой диете можно не дольше, чем три дня.

    Можно выбрать более мягкий вариант, но необходимо будет затрачиваться гораздо больше времени. В таком случае за сутки нужно съедать за сутки один килограмм очищенных фруктов. Дополнительно можно употреблять в сутки в неограниченном количестве чай.

    При недостатке белковой пищи можно за неделю съесть пару штук яиц или небольшое количество рыбы.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: