2 Аэрофагия
Аэрофагия – непроизвольное заглатывание воздуха во время еды и питья. Оно связано со следующими причинами:
- заболеваниями зубов и полости рта;
- неправильным глотанием;
- курением;
- частым употреблением жвачки;
- поспешностью в приеме пище, разговорами и другими отвлекающими действиями во время еды;
- болезнями дыхательных путей (учащение акта глотания из-за постоянного скопления слизи в носоглотке);
- болезнями сердца;
- стрессами и неврозами;
- неправильно установленными зубными протезами.
Аэрофагия проявляется ощущением вздутия, тошнотой и отрыжкой вскоре после начала приема пищи или независимо от него.
Почему происходит вздутие живота?
В медицине вздутие живота называется – метеоризм. Это нездоровое состояние, которое происходит при повышенном образовании газов и скоплением их в органах брюшной полости. Оно сопровождается болью (часто сильной, но кратковременной), отрыжкой, избыточным выделением газов через прямую кишку (флатуленцией).
Откуда берётся избыточный газ в организме? Его образование – это естественная реакция, сопровождающая пищеварение. В норме, ежедневно, человеческий организм выводит его наружу в количестве от 50 до 500 мл. В патологическом состоянии этот объем достигает 3 литров. Извне поступает до 50% (экзогенный путь), другая половина образуется внутри (эндогенный).
Снаружи воздух попадает путём заглатывания его с едой, во время курения, употребления жевательной резинки, разговора во время еды, в результате быстрого поглощения пищи. Такое состояние называется алиментарный метеоризм.
Питание
Самая распространенная причина газообразования — неправильное питание. Вызывать вздутие может как общий неправильный режим питания, так и ряд продуктов.
В большинстве случаев причины вздутия связаны с питанием. Это может быть и общий режим питания, и определенные продукты.
Вздутие живота может вызвать:
- употребление продуктов, усиливающих брожение: кваса, пива, ржаного хлеба;
- употребление продуктов, вызывающих газообразование: газированных напитков, бобовых, капусты, бананов, картофеля, мучного;
- употребление продуктов, богатых быстрыми углеводами: кондитерских изделий, алкоголя, сладких фруктов;
- нарушение диеты при непереносимости лактозы или глютена;
- пища, богатая насыщенными жирами: жареное, фастфуд, жирные сорта птицы, мяса и рыбы.
В большинстве случаев причины вздутия живота у женщин связаны с питанием. Это может быть и общий режим питания, и определенные продукты.
Заболевания
Любое заболевание желудочно-кишечного тракта может сопровождаться повышенным газообразованием и вздутием живота. Постоянный метеоризм при правильном режиме питания может быть признаком таких болезней.
Учитывая, что газообразование вызывает целый ряд серьезных заболеваний, следует внимательно отнестись к своему состоянию. И если вздутие живота сопровождается болью, то следует обратиться к врачу для диагностики желудочно-кишечного тракта.
Если приступ метеоризма сопровождается сильной режущей или тупой болью, а из анального отверстия появляется кровотечение, то необходимо незамедлительно обратиться за неотложной врачебной помощью.
Гастрит, особенно хронический в период обострения, и язва желудка вызывают общее нарушение процесса переваривания пищи в желудке. В результате этого при расщеплении продуктов образуется много летучих газов.
Кроме того, газообразование при этих заболеваниях вызывается жизнедеятельностью бактерий Helicobacter, живущих на слизистых оболочках. Предотвратить газообразование, вызванное этими причинами, можно только временно.
Полное избавление от него будет возможно только при лечении самой болезни.
Если повышенное газообразование проявляется постоянно, несмотря на правильный режим питания, то, возможно, это симптом каких-либо заболеваний пищеварительной системы.
Если метеоризм сопровождается болевыми ощущениями, стоит обратиться к специалисту, поскольку причины могут быть достаточно серьезными. Особенно важна неотложная врачебная помощь, если боль очень сильная, а параллельно наблюдаются кровотечения из анального отверстия.
Если повышенное газообразование и вздутие живота проявляются постоянно, несмотря на правильный режим питания, то, возможно, это симптом каких-либо заболеваний пищеварительной системы.
Симптомы болезни
Кроме обычных причин, обусловленных физиологией, причиной вздутия может быть патология (миома матки). Вздутие уходит не сразу после того, как месячные закончились. А менструация сопровождается болевыми ощущениями и неприятными симптомами.
Вздутие — один из симптомов ПМС. Поэтому избавиться от него можно с помощью гормональных средств. Их назначает гинеколог.
Также важно пройти обследование, сделать УЗИ малого таза, чтобы исключить патологии репродуктивной системы.
Кроме обычных причин, обусловленных физиологией, причиной вздутия может быть патология (миома матки). Вздутие уходит не сразу после того, как месячные закончились. А менструация сопровождается болевыми ощущениями и неприятными симптомами.
Низкий или высокий уровень газов в организме — проблема, которая может быть напрямую связана с угрозой для жизни человека.
гастрит желчнокаменная болезнь
гастрит очень часто порождает подобный симптом; жизнедеятельность опасной бактерии Хеликобактер пилори влияет на развитие повышенного газообразования; нарушение микрофлоры; желчнокаменная болезнь; проблемы со вздутием могут быть первым тревожным симптомом развития опухолей доброкачественного и злокачественного характера; воспаление аппендикса вполне может породить проблему.
Список серьезных заболеваний, среди симптомов которых можно обнаружить вздутие, довольно велик. Именно поэтому игнорировать проблему не следует, ведь чем раньше человек приступит к лечению, тем легче будет справиться.
Вредные привычки
Частое вздутие необязательно говорит о болезнях. Это может быть неправильно составленный рацион, еда «на бегу» или недопустимое сочетание продуктов. Многие из них вызывают брожение, сопровождающееся выделением излишнего газа.
Вздутие сопровождает диеты для снижения веса. Они вызывают запор, который задерживает газы. Кардинальное изменение рациона, например, переход на вегетарианскую пищу или сыроедение – это также фактор неблагополучия в пищеварительной системе.
Состояние может быть вызвано тем, что человек часто ест разогретую пищу. Далеко не все хозяйки думают об этом, когда готовят еду впрок на несколько дней, а разогревание в микроволновке или на плите может быть одной из причин проблем с пищеварением. Этим страдают и те, кто часто питается не дома, в заведениях качество продуктов сильно варьируется не в лучшую сторону.
Первое, что необходимо сделать – это отрегулировать питание. Причём это касается как состава еды, так и пищевых привычек. Правильное питание – это не только диета при вздутии живота. Необходимо приучить себя:
- Питаться дробно – часто и небольшими порциями.
- Установить период между приёмами пищи не менее 3 часов, чтобы она успевала перевариваться.
- Тщательно пережёвывать еду, так с ней в желудок попадёт меньше воздуха.
- Не есть горячую или очень холодную пищу, это же касается напитков.
- Избегать жареных, копчёных продуктов.
- Не заедать обед или ужин фруктами, есть их не менее чем через 2 часа после приёма другой пищи.
- Для профилактики запоров выпивать 1,5–2 литра воды в сутки.
Что касается рациона, то в нём нужно максимально ограничить, а по возможности вовсе исключить, продукты вызывающие брожение — горох, фасоль, капусту, свежий хлеб и сдобу, молочные продукты (кроме кисломолочных), газировку, отрубной, чёрный хлеб и другие. Лучше предпочесть им зерновые (рассыпчатые каши), запечённые фрукты и овощи, легко усваиваемые сорта мяса.
Соблюдая подобную диету, можно навсегда избавиться от неприятных ощущений, сильно отравляющих жизнь.
В случае желудочной диспепсии, затрудненного пищеварения, после еды в животе ощущается тяжесть, неприятный привкус и дурной запах изо рта. По утрам тошнит и отрыгивается. Живот урчит и вздувается в верхней части. Причиной обострения данной разновидности диспепсии считаются определенные продукты, вызывающие активизацию перечисленных симптомов.
Вздутие живота у женщин
Появление признаков вздутия происходит из-за глобальных перестроек внутри женского организма. Во вздутии нет ничего заурядного — это простой процесс, вызванный дисбалансом в работе и бактериальном составе кишечной микрофлоры.
Нельзя назвать универсальный фактор, из-за которого пучит живот — причины у женщин могут быть совершенно разные. Лучше разобраться в них можно, изучив симптоматику.
Симптомы вздутия
В зависимости от симптомов, можно определить причину, по которой развилось заболевание.
Основные причины вздутия живота у женщин
После 40 лет, особенно с наступлением климактерического периода, практически каждая женщина сталкивается с проблемой вздутия живота.
С медицинской точки зрения подобное явление не изучено полностью, но по большей мере такое явление вызвано гормональными скачками. Потому факторы, которые вызывают вздутие при климаксе, схожи с теми, что и перед месячными: накопление жидкости, усиленный аппетит и несбалансированный гормональный фон.
К тому же, женщинам с приходом менопаузы становится сложно поддерживать в норме свою фигуру, так как большая часть съеденного уже не выводится из организма, а откладывается в лишние килограммы. Итог — нарушение пищеварения и метеоризм.
В каком бы возрасте и положении не находилась женщина, не стоит забывать об умеренном питании и регулярных физических нагрузках. Тогда вздутие и метеоризм будут напоминать о себе намного реже.
Причины вздутия и газообразования у женщин, помимо описанных выше, бывают связанны с гормональным фоном. На протяжении всего детородного периода женщина может страдать этим перед месячными.
Подобное состояние связано с гормональными циклами, вызывающими нарушение водного обмена, приводящими не только к вздутию низа живота, но даже к болям, отёкам конечностей, кратковременному набору веса.
Также в результате гормональной перестройки, в период климакса, женщина страдает от сбоев в работе пищеварительной системы, вызывающих неприятные нарушения.
Очень часто повышенное образование газов в кишечном тракте вызывается частым приемом молочной или кисломолочной продукции, а также присутствием в ежедневном меню твердых сыров и мучных изделий.
Причинные факторы, вызывающие процессы метеоризма у женщин несколько отличаются от причин газообразования у мужчин. Постоянное «распирание» живота с частыми газовыми отхождениями может быть вызвано как естественными, так и патологическими причинами. Причины метеоризма у женщин чаще всего связаны с физиологическими процессами и нарушениями функциональности ЖКТ.
Естественные причины
Основной причиной метеоризма является неправильное питание с употреблением продуктов, усиливающих процесс газообразования. К продукции провоцирующей данную патологию относится: выпечка хлеба белых сортов и сдобных изделий, жареные блюда из жирного мяса, культуры бобовых, фрукты и некоторые молочные продукты.
Поздний ужин с перееданием, несовместимыми друг с другом продуктами так же может послужить основанием для повышенного газообразования. В данном варианте симптоматика метеоризма временная, переход к рациональному питанию быстро решит проблему.
Диагностика
Если ощущение вздутия живота носит постоянный характер и не связано с рационом питания, менструальным циклом, женщине необходимо показаться врачу гастроэнтерологу. В этом случае врач сделает опрос, произведет осмотр пациентки, а также даст направление на анализ крови, мочи .
Данные анализы смогут выявить имеющиеся воспалительные процессы. Анализ кала поможет обнаружить наличие в организме нежелательных паразитов.
В диагностике применяются такие методы, как рентгенография, колоноскопия, фиброгастродуоденоскопия.
Беременным женщинам обязательно нужно уведомить гинеколога о своем состоянии, после чего врач примет решение отправить на дополнительное обследование или самостоятельно прописать лекарства, нормализующие работу органов ЖКТ и витамины.
Вздутие во время беременности
Практически во всех случаях появление газообразования в первом триместре беременности обусловлено многими причинами, которые связаны с деятельностью желудочно-кишечного тракта. При этом вздутие живота считается нормой для человека, имеющего хорошее здоровье. Вследствие этого не всегда требуется использовать лекарственные препараты.
Во время вынашивания плода также может наблюдаться метеоризм и избыточное газообразование. Это может проявляться уже с первого триместра и до самых родов, причем причины могут быть разными.
Чтобы исключить опасные для здоровья женщины и ребенка последствия, необходимо пройти обследование у специалиста.
В большинстве случаев вздутие живота при беременности считается нормальным явлением, поэтому врач не назначает лекарственных препаратов для устранения этих симптомов.
Живот пучит при загрязнении организма, паразитах, дисбактериозе
Дисбактериоз или дисбиоз — представляет собой нарушение соотношения бактерий в организме человека, не является самостоятельным заболеванием.
Если в силу различных причин в пищеварительной системе скопилось значительное количество вредных веществ, защитным силам организма приходится тратить массу усилий, чтобы нейтрализовать их негативное воздействие. Результатом становится быстрое наступление усталости, раздражительность, частые недомогания и простуды, слабое противодействие инфекциям.
